周五晚上普陀这个党群服务中心来了25位年轻人……

2024-02-21 19:02:40
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  周五晚上普陀这个党群服务中心来了25位年轻人……上海市民艺术夜校秋季班开启报名后,峰时一下子涌入超过65万人在线秒内课程被抢光。为满足实名需求,今秋普陀区秋季班的教学点大幅增加,真如党群服务中心作为教学点之一,每周五晚上开展的是“塑形瑜伽”课程,带领大家在现代社会的快节奏中学会释放情绪,塑造形体,找到内心的平静。

  开班以来,每个周五的晚上,真如党群服务中心的场地里就铺满了各色瑜伽垫。25位报名者按时签到“上课”,且多是“80后”“90后”的年轻学员。大家从跟着瑜伽老师做热身运动开始,由浅至深、由易到难,在看似温和柔软的体式中,培养和觉知内在的温柔力量,在呼吸的运作下让身体与自然、与环境有着良好的交融。

  “每天的压力很大168体育官网,会有睡眠问题困扰。听说瑜伽可以改善睡眠,放松心情,看到夜校有这个课程就报名来试一试。”

  “我的工作要长期对着电脑,高低肩很明显,颈椎也不太好。参加了几次瑜伽课程后,按照老师的指导开始注重形体,确实感觉有改善。”

  “现在每周都带着女儿去学跳舞,我也要学一些自己感兴趣的东西。练瑜伽可以培养人的自信和气质,我当然不会错过啦!”

  当下年轻人的夜生活方式无疑越来越多样,从室内到户外形成了各种各样的社群文化,大众对健康生活愈发重视。真如这群年轻人选择内涵丰富的瑜伽运动,是对美好生活的品质追求,从而让心灵有一方栖息之地。

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