美德健康生活方式锦城社区亲子瑜伽公益沙龙：幸福齐分享 亲子共成长为培育良好的家风，增进亲子间的情感交流，提升家庭对亲子关系的关注度，培养良好的亲子关系，10月29日上午，锦城社区联合净瑜伽创始人净心老师，开展“遇见幸福.智慧父母.亲子瑜伽公益沙龙”活动。

　　在亲子瑜伽活动现场，净心老师着重强调脊柱保养的重要性并讲解了相关知识，然后带领家长和孩子们进行了热身运动，舒展身体，为接下来的亲子瑜伽做好准备。

　　伴随着舒缓轻柔的音乐，净心老师带领家长和孩子学习亲子瑜伽的基本动作，在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜伽。这种形式的亲子瑜伽不强调一板一眼的动作，而是鼓励安全、轻松和快乐的亲子探索，有助于灵活孩子的身体、提升运动智能和身体协调能力。

　　家长和孩子舒展四肢或坐或卧或躺，努力尝试着背驮式、亲子犬式、山式等一系列瑜伽动作。孩子在模仿家长动作的过程中，感受同样的呼吸、肢体的接触、目光的碰撞，爱在此之间传递。

　　妈妈们和孩子们彼此配合、互相扶持，在完成双人瑜伽较高难度的动作时，大家纷纷发出赞叹。在瑜伽运动中，既能有效锻炼身体的协调柔韧性和平衡力，也能很好的培养孩子的专注力、意志力。

　　亲子瑜伽活动不仅是一种身体缎练，更是一种情感交流和家庭联结，它可以增加家庭成员之间的感情，培养孩子独立思考、良好协作的能力，同时还可以增强肢体协调性、促进身心健康。家长们纷纷表示，通过此次亲子瑜伽活动，不仅与孩子一起锻炼了身体，更是通过轻松、有趣的方式增进了亲子关系。

　　此次亲子瑜伽活动不仅促进了家长与孩子之间的互动与沟通，使他们在轻松愉快的氛围中建立了更深厚的感情，还通过瑜伽这种身心合一的运动形式，使孩子们在锻炼身体的同时168体育最新网址，培养了专注力和对自我意识的认知，促进家长和孩子们共同参与社区活动，积极互动，互相帮助，营造出一种温馨、友好的社区氛围，也有助于推动全民健身事业的发展。（董欣 通讯员 韩晓婷）