脊椎不适滚滚就好了？ 专家：并非所有人都适合有些中老年人有骨质疏松，做这一动作可能会造成新伤，“因为长期劳损导致的颈椎病，在不得法的运动后，就好比不正规，可能造成脊椎损伤甚至颈椎脱位。“要保护脊椎，最重要的是改变一些不良的习惯，比如长期伏案工作、玩电脑、看手机等动作。

　　半岛都市报11月8日讯(记者 郭玉华 ) 8日，2014年胸椎外科高峰论坛在青岛举行，国内二百多位骨科脊椎外科专家参加。近日一则“教你滚一滚，滚出好脊椎”的微信在朋友圈中热传，专家称这没有科学依据，保护脊椎不妨先改变不良生活习惯。

　　“常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！”近日一则“教你滚一滚、滚出好脊椎”的微信在朋友圈中热传，吸引了很多市民转发。“滚一滚”的方法就能治疗脊椎、颈椎病，这可行吗？齐鲁医院脊柱外科郑燕平主任医师表示，适当的滚背可能会牵伸肌肉中的韧带，放松背部神经和肌肉。但是说能治病就没有科学依据了，因为颈椎病和骨刺的成因较为复杂，有的是年龄因素导致，有的是长期劳损，并不是所有人都适合做这个动作。

　　有些中老年人有骨质疏松，做这一动作可能会造成新伤，“因为长期劳损导致的颈椎病，在不得法的运动后，就好比不正规，可能造成脊椎损伤甚至颈椎脱位。”青大附院一位专家说，他接诊过不少“野”导致的颈椎错位，到医院时直接呈“半瘫痪”状态，“如果为了求效果就使劲乱滚168体育官方app下载，作用好比是野”。此外，缺钙、书包过重以及遗传等造成的脊柱侧弯 ，就无法通过滚背矫正；骨折驼背的人也不适合做滚背动作。“放松脊椎可以采用运动理疗和推拿等方式进行，如果是疾病应及时就医。”一位专家说。