“瑜伽”课程简介doc“瑜伽”课程简介撰稿人:许金芝课程名称:瑜伽英文名称:yoga课程代码:142109开设专业:体育舞蹈、体育教育168体育最新网址、休闲体育、运动训练、体育管理课程类型:专业基础课、专业任选课先行课程:体操内容简介:本课程包括理论与技能实践两部分内容,理论部分主要讲授瑜伽运动概述、瑜伽的流派、瑜伽的饮食、瑜伽的养生理念以及练****瑜伽的注意事项,;技能实践部分主要传授瑜伽的基本体位法、呼吸法、冥想法和瑜伽休息术的练****方法,并且能根据各体位法练****功效的不同,掌握针对不同人群、不同要求编排相应体位法的能力,并且具备引导瑜伽练****的操作方法,通过相应对体位法、呼吸法、功效及领操,编排套路方面的考核完成对学生课程学****的评价。参考教材:1、张蕙兰主编《瑜伽-气功与冥想》,人民出版社,2008年版;2、艾扬格()主编《瑜伽之光》,当代中国出版社,2011年版;3、陈胜主编《瑜伽养成术》,中国地质大学出版社,2008年版;4、冯永丽、曹红娟、杨兰主编《普通高校瑜伽课程教材》,南开大学出版社,2009年版;