让健身贴近百姓生活——河北万拓首届私教节火热开练由于08年奥运会的影响，2009-2014年我国经常参加体育锻炼的人数不断攀升，2014年达3.83亿人，有61%的人群进行健身运动，庞大的健身人口为健身房行业带来巨大的市场需求。我国健身房数量和私教人员从业数量也在不断攀升。

　　如此庞大的健身人口相对于发达国家仍然落后不少，根据IHRSA提供的全球主要地区健身会员渗透率显示，欧美发达国家健身房渗透率为17.34%，亚太方面，中国地区渗透率在2.5%左右，而中国内地只有0.49%，由此可见，我国相对于其他发达国家和发达地区的人群，在健身意识，健身频次和健身知识等方面还存在较大的差距。

　　健身房的锻炼区分为有氧锻炼和无氧锻炼两种，一般情况下，健身房内的有氧运动比无氧更容易参与，比方说跑步机、动感单车、游泳、椭圆机、瑜伽、拉丁舞、搏击操等；但是无氧运动需要特定的器械来完成训练，如果你是健身小白，为保证练的正确，练的有效果，最低限度是练的不受伤，最好选择一名专业的私人教练来协助完成168体育官方app下载。

　　据了解，石家庄万拓健身首届私教节6月火热开练，由私教带领3名会员共同挑战健身专业的比赛项目，在最短时间内，最快完成比赛项目的团队为胜出团队。在比赛前期，会员将有教练带领完成为期21天的集体训练，教练将根据初赛要求进行系统化的课程安排，过程中还将提供康体测试和专业的运动指导。

　　此次活动，将会让全民健身更好的融入市民生活，也将晦涩难懂的私教课程通过友谊赛的形式更通俗易懂的传达到市民心中，在真正意义上诠释出全民健身的战略理念。