光明东周社区开设瑜伽课为居民“减压”讯 （记者 谢燕丽 通讯员 唐朝钦 庄晓虹）7月2日，光明办事处东周社区党群服务中心组织的“健康美丽”瑜伽减压小组迎来了最后一节课，标志着为期八节课程的减压瑜伽课程培训活动画上了的句号。

　　此次活动邀请了两位专业的瑜伽教练，免费为社区女性授课，培训课程分别学习了瑜伽基础知识、纤体瑜伽、脊柱理疗瑜伽、肩颈理疗瑜伽、拜日瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽及能量瑜伽，累计服务达160人次。课上168体育官方app下载，小组成员在教练的带领下，伴随着轻松曼妙的旋律，席地而坐，轻轻地闭上眼睛，放松面部表情，舒展眉心。一位60岁的阿姨说道：“通过这次参加社区公益瑜伽课，让我有机会接触到瑜伽，感受到瑜伽的奇妙，我以后会坚持练下去的。”

　　随着生活节奏的加快，很多社区妇女也在承受着各种压力。因此，社区特意搭建瑜伽健身平台，让社区妇女不出社区就能健身减压。据了解，从2013年开始至今，东周社区每年都在坚持开展公益瑜伽课，今年已经是第五个年头了，瑜伽课也受到了越来越多居民的喜爱。今后，社区将继续开展亲子瑜伽、双人瑜伽等多种形式的瑜伽课程，把健康带给更多的居民。