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奥运健儿给你当教练|孙梦雅黄雪辰:瑜伽垫上的基础体能训练
奥运健儿给你当教练|孙梦雅黄雪辰:瑜伽垫上的基础体能训练8月4日,在东京奥运会花样游泳双人自由自选决赛中,黄雪辰与队友孙文雁为中国队夺得一枚银牌;8月7日,皮划艇静水女子500米双人划艇决赛,孙梦雅与队友徐诗晓合作168体育官网,共同为中国队夺得第37枚金牌!
无论是花样游泳,还是皮划艇,都是非常考验运动员体能以及腰腹力量的运动。说到体能运动,大家可能会联想到跑步,其实不然,体能不仅是力量、速度的体现,还是耐力、韧性、协调等运动素质的体现。
《奥运健儿给你当教练》第六期,央视新闻邀请到正在隔离的孙梦雅和黄雪辰,为网友示范瑜伽垫上就能完成的基础体能训练,简单易学、轻松上手,快跟着动起来吧!