168体育app官网入口瑜伽的神奇功效 电影《功夫瑜伽》告诉你惊天大发现电影《功夫瑜伽》票房的成功，在国内刮起了一股学习瑜伽的风潮。瑜伽有什么神奇功效，小编带大家走一圈看看。

　　瑜伽起源于古印度，时间久远，大约在公元前300年。是一项关于身体、心理以及精神的练习，其目的是改善身体和心性。

　　练瑜伽有什么收获呢？首先，瑜伽在塑形和改善体态方面的作用非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。有些女生通过练习瑜伽，达到减肥的效果。

　　其次，练瑜伽可以让你修身养性，变得更美更有气质。像母其弥雅更是大家心目中的“瑜伽女神”。许多明星如米兰达·、孙俪、高圆圆、林志玲、李冰冰更是把瑜伽当作必选的运动项目。

　　第三，瑜伽让你体验一种愉悦的身心平衡，起到改善个人情绪的作用。强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。

　　除了上面这些功效，还有的吗？小编带你进入电影《功夫瑜伽》，进行仔细瞧一瞧，发现一些新惊喜。

　　诺敏（母其弥雅 饰）轻松的解开绳索，不然小光（张艺兴 饰）就要用嘴巴咬古尸旁边的刀给Jack了168体育app官网入口。由此可见，练瑜伽者身体的柔韧性非常好，可以轻松变换。

　　看完这些，你是不是有种想学瑜伽的冲动。当然了，学习瑜伽要一步一步来，从最基本的入门开始。希望你能找到一位好老师，带你轻松体验这些。