练习瑜伽95年最年长的瑜伽老师98年来从没去过医院！除了印度，全世界各地的人都曾邀请她去教授瑜伽，因为不会说英语，她几乎都拒绝了，但奶奶并不觉得有什么遗憾，对于她来说，只要自己坚持练习瑜伽，并将瑜伽的文化传播给想和她学习的人就好。

　　Nanammal对瑜伽的杰出贡献，赢得了包括政府颁布的大大小小的奖项，她的事迹被全球各大媒体报道，包括BBC新闻。

　　她从来不暴饮暴食，早饭只是简单的印度小米粥或小米饼，再搭配上自己家种的不同蔬菜，午饭里菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚饭，一般是吃些水果。

　　如今的Nanammal已经98岁了，但她的身体非常健康，行动自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她还教授他人如何通过练习保护视力），完全不需要人照顾，并且一直做家务。

　　她家已经出了36名瑜伽教练，3代人都教授瑜伽168体育app官网入口，他们都遵循着Nanammal的足迹，一直传承着瑜伽的精神——健康、奉献、智慧、身心和谐。

　　练习，练习，练习，一切随之而来...健康长寿只是瑜伽的副产品，最重要的是开始了就不要停止，希望我们也能跟她一样，一直瑜伽下去返回搜狐，查看更多