168体育登录入口瑜伽练不当可能练出病！瑜伽如今越来越成为许多女性运动或减肥的首选，然而最近有关专家提醒，练瑜伽本是件好事，但如果方法不得当，也可能造成韧带拉伤、软骨撕裂或内分泌紊乱等后果。

　　为了做一位体态纤美的新娘，婚期在6月的张小姐选择了高温瑜伽168体育最新网址。为了能在短期内减肥10公斤，没有任何基础的她在练习过程中加大强度，在做一个动作时摔倒，腿部扭伤。到医院就诊时被诊断为腿部韧带拉伤。

　　哈尔滨市第一医院急诊急救中心主任李晓峰告诉记者，近一段时间以来，经常有练瑜伽不当而产生不适感的患者或朋友，到医院就诊或咨询。她们大多是听了广播或宣传，参加了瑜伽练习班。但她们为了短期见效，往往忽视了自身的承受能力，勤练多练，结果适得其反。不仅体质没有增强，反而越练越没精神，或者引起了身体的不良反应。

　　李晓峰介绍，现代人由于工作节奏和压力的增加，进行运动的时间越来越少，因此身体的体质和柔韧性也较低，所以进行瑜伽或其他体育运动时，一定要根据自身的体质状况进行锻炼。没有运动基础而盲目地大量运动，就会造成拉伤、撕裂，严重者会使心脑血管的耗氧量增大，心脏负荷增加，内分泌系统功能紊乱导致调节功能失调。长此以往，还会造成脏器功能的改变。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　刚刚！乌鲁木齐看男科医院排行榜名单公开——实力说话(乌鲁木齐友善医院)乌鲁木齐哪家医院男性泌尿外科较好

　　热点聚焦：白癜风怎么治比较好 “热门新闻”5月04日-5月05日陈连军医生在哪坐诊(上海华山医院)巡诊宁波华仁

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。