瑜伽的定义是什么?

2024-01-23 11:42:07
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  瑜伽的定义是什么?“瑜伽”yoga这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含义为“一致”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理,心理,情感和精神方面的能力,是一种达到身体,心灵于精神和谐统一的运动形式。

  由此看来瑜伽是集哲学,科学与艺术与一体的能量和知识的方法。古代瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸168体育最新网址,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。

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