你还停留在桎梏的房间内？水上练瑜伽火遍ins练习瑜伽，你还停留在桎梏的房间内？再开放一些，顶多是在草地或森林中进行练习。然而ins上的 yogi 们，早就开始了水上瑜伽之旅。

　　Sammy 最早接触水上瑜伽是在14年。早先的她就已经是一名瑜伽老师了，每日的瑜伽练习只限于瑜伽室内。一次偶然的机会，在沙滩上的她看到了水上瑜伽，被瞬间吸引住了，原来水上也可以练瑜伽，于是她开始尝试将瑜伽搬到冲浪板上进行。

　　单人的重量较轻，因此需要选用重量和稳定性都相对较高的冲浪板。内部采用实木龙骨的相较于充气式的冲浪板，重心更加稳定。

　　双人水上瑜伽更加考验的是两人之间的默契，两人的动作必须一致，否则极其容易落水。Stella 和 Jnasson 这对姐妹花的配合相当默契，两人之前就尝试过户外瑜伽，在尝试过水上瑜伽之后就一发不可收拾，从最初的不断落水到后面轻松完成高难度瑜伽动作，这对姐妹花越玩越专业。

　　考虑到水花容易打湿冲浪板，因此 Stella 和 Jnasson 习惯在冲浪板上铺上瑜伽毯，防止动作打滑168体育最新网址。

　　在斯里兰卡开设了一家名为 YOGI 的水上瑜伽俱乐部，这里聚集了众多粉丝，俱乐部会定期组织培训和聚会，从水上瑜伽的入门到高手，进行了一条龙服务。当然你还可以享受到与相同爱好者的交流互动，让水上瑜伽更加有趣。

　　如果你也和这些 ins 达人一样，喜欢不断挑战自我，创造新的可能，那么不妨尝试练习水上瑜伽，相信我，你会开启一扇新世界的大门。