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　　后，不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，510个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。

　　蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的运动。但如果丈夫有过早或早泄的经历，那么女性肌肉太“强有力”168体育app官网入口，可能会进一步缩短丈夫的时间。