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新闻中心 /News 
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11 2024-06
11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!
11个适合初学者自己在家练的瑜伽动作!并不是每个人都会选择到瑜伽馆里面去练习，也有很多零基础的初学者会选择自己在家里练习瑜伽。我就是在家里跟着视频练了一两年的时间，觉得真心喜欢，然后再去瑜伽馆报的课。 再次呼气时，手...
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11 2024-06
瑜伽入门动作图片教程doc
瑜伽入门动作图片教程doc“瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是 一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是 一个运用古老而易于掌握的方法...
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11 2024-06
168体育登录入口37岁的王子文瑜伽8年越来越少女！
168体育登录入口37岁的王子文瑜伽8年越来越少女！37岁的王子文，别看她个子不高，气场却是两米八开外。她已经坚持瑜伽整整8年了，看起来却越来越少女。 而8年时间，她从入门新手变成了瑜伽老手，身体变得越来越柔软，各种...
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11 2024-06
让健身贴近百姓生活——河北万拓首届私教节火热开练
让健身贴近百姓生活——河北万拓首届私教节火热开练由于08年奥运会的影响，2009-2014年我国经常参加体育锻炼的人数不断攀升，2014年达3.83亿人，有61%的人群进行健身运动，庞大的健身人口为健身房行业带来巨大的...
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11 2024-06
瑜伽入门动作指导（组图）
瑜伽入门动作指导（组图）下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。瑜伽是自我的，让自己...
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11 2024-06
168体育最新网址瑜伽入门基本动作及图片doc
168体育最新网址瑜伽入门基本动作及图片doc导语：瑜伽不仅能全身塑形， 更能打造完美的局部线条， 下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒...
