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新闻中心 /News 
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28 2024-05
一份自平板支撑相当于跑步半小时！这组减脂瑜伽你一定要学习
一份自平板支撑相当于跑步半小时！这组减脂瑜伽你一定要学习平板支撑可以称为是娱乐圈中，人气最为旺盛的体式，怀孕的陈意涵、姚晨在练，年过半百的赵雅芝、周韵再练； 平板支撑，英文名为Plank，是健身届最火的体式，也是习练...
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28 2024-05
减肥瑜伽初级教程及练习方法 适合初学者的瑜伽
减肥瑜伽初级教程及练习方法 适合初学者的瑜伽身体赘肉横生，整个人看起来胖嘟嘟的，穿很多衣服都不好看。若想减肥，看看减肥瑜伽初级教程，具体如下： 保持身体平直，双脚分开，上身向下弯曲，贴紧大腿，双脚伸直，然后手掌着地，...
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28 2024-05
瑜伽入门动作有哪些
瑜伽作为一种保健的运动已经被更多的人所接受，经常练习瑜伽可以让我们的身体更加的健康，减少疾病的发生，在生活中我们可以适当的尝试一下。练习瑜伽在开始的时候有很多的入门动作，我们需要打好基本功，才能在后期更好的收放自如。下...
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28 2024-05
瑜伽动作
瑜伽是比较流行的健身运动，它不仅能培养人的气质还能够塑身。你知道瑜伽动作有哪些吗？练瑜伽的好处和坏处分别有哪些呢？它除了瘦腿、、蕙兰、减肥外，还有哪些种类呢？下面来为大家详细介绍一下瑜伽动作相关的小知识吧~ 你有听说...
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28 2024-05
168体育登录入口瑜珈基本动作有哪些呢？
168体育登录入口瑜珈基本动作有哪些呢？锻炼身体是现代最重视的业余活动之一，因为现代人的生活压力巨大，造成不少人没有时间锻炼照顾自己的身体，结果导致身体素质下降，易患各种疾病等等。而锻炼身体是有效的解决方法，其中，练习...
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28 2024-05
济南哪里可以培训瑜伽教练
济南哪里可以培训瑜伽教练瑜伽会增强你身体的活力，提升自己的气质。我们在练习瑜伽时，我们不仅对抗疼痛，更重要的是对抗时间，让容貌静止。小编精心挑选了济南几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，供大家选择168体育app官网入...
