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新闻中心 /News 
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27 2024-05
从零开始练瑜伽 入门动作介绍
从零开始练瑜伽 入门动作介绍瑜伽是现在非常流行的一种运动，它是源自于古印度的一种修身养性的方法，它注重的是身心合一，通过调整呼吸、冥想等来使练习者的身心得到放松，塑造完美的体型。那么对于瑜伽的初学者来说如何从零开始练瑜...
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27 2024-05
168体育官方app下载瑜伽的基本动作入门
168体育官方app下载瑜伽的基本动作入门俯卧，腹部着地，脚尖点地，双臂撑在肩膀下方，慢慢抬起双腿离地，肩膀打开并微微后靠，挺起。 跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚跟上，身体向下弯曲，使腹部紧贴大腿面，额头置于地...
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27 2024-05
入门瑜伽 6个简单的瑜伽入门基本动作
入门瑜伽 6个简单的瑜伽入门基本动作说到瑜伽的入门体式，小编在这里讲上一上午也讲不完，因为我们的瑜伽动作很多都是可以再次进行延伸和改编的，所以，真的是太多了。这里小编就只能挑选其中相对而言比较简单的168体育官网，比较...
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27 2024-05
168体育最新网址瑜伽入门的基本动作
168体育最新网址瑜伽入门的基本动作现在瑜伽越来越风行，很多人喜欢练瑜伽，瑜伽可以修身养性，提升自身气质，那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功... ...
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27 2024-05
168体育官网夏天穿露背装的理由又多了一个：晒背
168体育官网夏天穿露背装的理由又多了一个：晒背你永远不知道年轻人中会突然流行什么，前几天才跟着流行去买了个笼罩全身的防晒衣，今天又发现到处都是年轻人早起户外趴着一动不动晒背了。 这个夏天，三伏晒背蔚然成风。一群穿着...
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27 2024-05
瑜伽入门基本动作介绍
瑜伽入门基本动作介绍有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的`艺术。 6、 坐式，脚掌合并，双...
