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新闻中心 /News 
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15 2024-04
168体育官方app下载瑜伽对伤害有哪些？
168体育官方app下载瑜伽对伤害有哪些？把瑜伽当健身练，甚至当杂技练，真的非常危险，会造成很多的运动伤害。所以不学习瑜伽，就不要盲目的练习瑜伽。直接去健身，去普拉提，或者去游泳跑步就好了。 这真的很要命，练习瑜伽寻...
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14 2024-04
168体育app官网入口瑜伽老师告诉你千万不要这样练瑜伽后果
168体育app官网入口瑜伽老师告诉你千万不要这样练瑜伽后果很严重会有一些小伙伴提问：为什么我练瑜伽大半年还是没有进步？怎么练了一个月了体重还没降？没有动力坚持练习，怎么办？为啥我练瑜伽很容易被拉伤？ 其实，出现这些...
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14 2024-04
168体育app官网入口瑜伽的好处与坏处
168体育app官网入口瑜伽的好处与坏处瑜伽的好处包括改善柔韧性和平衡性、促进心血管健康、帮助减重等，瑜伽的坏处包括可能存在受伤风险、颈椎关节会错位等。 1、改善柔韧性和平衡性：瑜伽练习中的各种姿势和拉伸动作有助于提...
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14 2024-04
千万不要“硬来”！ 女大学生练瑜伽猝死
千万不要“硬来”！ 女大学生练瑜伽猝死瑜伽近些年来兴起，许多女性都喜欢通过这种方式来健身，不过练习瑜伽居然也有风险存在。日前长沙有女大学生为了保持好身材应付求职潮，特意办了身卡，可是在第一节瑜伽课上却突然一头栽倒在地，...
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14 2024-04
168体育最新网址瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有
168体育最新网址瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有益身体说起瑜伽，很多人都会想到健康，运动拉伸，其实这是一种错误的理解，瑜伽在给全世界的女性也带来一些伤害，因为这个世界上有一种病叫做瑜伽病。 瑜伽病其实就是...
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14 2024-04
练瑜伽需要注意什么 瑜伽的坏处
练瑜伽需要注意什么 瑜伽的坏处一、练瑜伽有什么坏处。1、颈椎关节会错位；瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤；瑜伽中有一种姿势是骆...
