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新闻中心 /News 
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21 2024-09
168体育登录入口体育俱乐部网友体验空中瑜伽课 齐做飞天小仙
168体育登录入口体育俱乐部网友体验空中瑜伽课 齐做飞天小仙女空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。作为现下最炙手可热的运动之一，连明星都对它欲罢不能。近日，体育俱乐部邀请到Miss lisa为网...
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21 2024-09
168体育app官网入口练习阴瑜伽的好处你知道多少？
168体育app官网入口练习阴瑜伽的好处你知道多少？哈他瑜伽中，前屈性体式（如：背部伸展式）、肩倒立系列（如：桥式肩倒立）、修复性体式（如：反转棍仗式）等，这些体式可以伸展背部，缓解心脏压力，放松神经大脑，复原身体能量...
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21 2024-09
168体育官网瑜伽体式的不同功效和动作要领
168体育官网瑜伽体式的不同功效和动作要领的作用。瑜伽体式有很多，根据不同的年龄，不同的需求，有不同的瑜伽体式来进行运动和锻炼。瑜伽体式的不同，效果也不同，来看看这几种瑜伽体式的介绍。 动作要领：右膝弯曲，左脚向后伸...
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21 2024-09
分享8式瑜伽体式练习
如今风靡全球的瑜伽健身运动，就是打造美女的理想途径。积极加入伽人队伍，开开心心练瑜伽，既能丰富你的业余生活，又能健身美体，陶冶性情。有了健康的体魄，优美的形体，优雅的气质……走在街上，挣得许多的后头率，别说心里有多欢了...
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20 2024-09
168体育登录入口阴瑜伽体式好处
168体育登录入口阴瑜伽体式好处阴瑜伽体式主要是强调静，也就是保持一个姿势时间相对要长一些，一般要在五分钟左右，在做其他动作的时候动作要缓慢，呼吸要均匀可以达到放松身体，放松皮肤的作用，能够彻底的使身体放松，而达到一个...
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20 2024-09
阴瑜伽的练习可促进气血能量在经络中循环流动
阴瑜伽以地面练习为特点，每一个体式一般都会持续3～5分钟来完成，目的是放松脊柱周围、臀部以及身体其他部位的肌肉，并释放关节、以及深层筋膜等的紧张和压力。中医所讲的经络就位于之间，它是气血运行的通道，阴瑜伽的练习可促进气...
