168体育官网新时代文明实践“瑜”悦身心“伽”倍美丽 孟墓瑜伽课堂助力巾帼绽放芳华为满足辖区居民精神文化需求，缓解女性面临的工作、家庭、学习等多重压力，近日，南京市江宁区汤山街道孟墓社区开展瑜伽公益课堂168体育登录入口，近20名美丽妈妈踊跃参与。

　　本堂课的主题为“平衡与柔韧”，专业瑜伽教练首先以调节呼吸的方式带领大家屏气凝神，进入到轻松宁静的瑜伽世界。伴随着舒缓的音乐，在平衡练习中，学员们跟随老师的演示，不断调整自身动作与体位，寻找自身平衡点，一招一式间尽显瑜伽智慧魅力，尽展巾帼美丽风采。有些学员是初次接触瑜伽，时感肌肉酸痛，但练习过后均感觉紧绷的肌肉得到放松，身心压力得到释放。

　　“瑜”悦身心，“伽”倍美丽，此次瑜伽公益课堂切实丰富了辖区女性文化生活，树立了积极向上的生活理念。新时代书写新篇章，新女性展现新形象，孟墓社区将根据新时代女性日益多元化的需求，积极搭建公益交流平台，助推多彩芳华在孟墓精彩绽放。