瑜伽试题库答案 1. 什么是瑜伽 “瑜伽”是梵文词意思是自我Atma和原始动因Theoriginalcause的结合Theunion或一致Onenees 。它的含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态即是身心处于相对稳定、平衡的状态相似于我国气功中所称的“天人合一” 。 2. 练习瑜伽的最终目的是什么 瑜伽能实现自我与内心,机体与精神的完美统一,她的最终目的是让人产生幸福、舒畅的感觉。很好的维持身心的健康和平衡的状态。 3. 瑜伽生活中特定的行为准则 “四不”原则是什么 少吃或不吃肉类不搞不正当的性行为不不服用物 4...

　　瑜伽试题库答案 1. 什么是瑜伽 “瑜伽”是梵文词意思是自我Atma和原始动因Theoriginalcause的结合Theunion或一致Onenees 。它的含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态即是身心处于相对稳定、平衡的状态相似于我国气功中所称的“天人合一” 。 2. 练习瑜伽的最终目的是什么 瑜伽能实现自我与内心,机体与精神的完美统一,她的最终目的是让人产生幸福、舒畅的感觉。很好的维持身心的健康和平衡的状态。 3. 瑜伽生活中特定的行为准则 “四不”原则是什么 少吃或不吃肉类不搞不正当的性行为不不服用物 4. 练习瑜伽的场所准备、心理提示以及装束要求有哪些 场所准备 1、活动前开门窗通换新鲜空气,保持空气质量良好,或用空气净化器辅助。 2、安静不受外界噪音的影响。如果有优雅别致的环境就更好了。 3、特殊气候、环境下,调整好温度和湿度。 4、让紧张的大脑和神经系统更快地放松。可以点上香熏炉,让全气中弥漫着自己喜欢的、沁人心脾的芬芳香味。 5、配上宁静舒缓、空气悠远的瑜伽音乐,是入联想到纯净、美好的大自然,易于消除杂念。 6、如果有柔和、温暖的光线就更好了,尤其是冥想、休息术时,能帮助很快地入静。 7、对于初学者和韧带条件不是很好的人,准备一条毛巾做辅助是必不可少的。 8、为防止地面动作受伤,准备薄地毯或健身垫。 瑜伽练习的心理提示 1、 将瑜伽当作娱乐,当作令您快乐的事,放松心情,愉悦地来练习,不要一味的追求高难度的姿势,强迫自己在短时间内达到演示者的程度。 2、瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。对于较高难度的动作,在未完全明白前,不要擅自进行。 务必在教练指导下逐步完成,以确保身心不受到任何损伤。 3、 瑜伽的奥妙是要亲身体会才能有所 f 解,书中内容最适合业余瑜伽爱好者,但请勿期望立即生效。 由于多年形成的不良习惯及随之而来的慢性疾病,治疗起来也需要一定的时间,至少三个月连贯练习方能有效果。持续时间越长,效果越显著。 装束准备 1、 不受束缚,易于伸展168体育最新网址、撑拉的服装。 2、 最好不穿鞋子,光脚练习。 3、 禁止穿塑体内衣练习。 最好不穿文胸,可让肺部不受限制,充分扩张吸氧。 4、 不戴任何手饰,去掉皮带、手表、眼镜,防止意外受伤。 5. 瑜伽的练习时段有哪些

　　2017年中国政法大学光明新闻传播学院801法学综合二之刑事诉讼法考研仿线资产评估专业基础[专业学位]之财务管理学考研强化模拟题

　　2017年武汉大学法学院627综合知识（含法理、宪法、行政法、民法、国际法）之宪法考研冲刺密押题

　　2017年青岛科技大学产业经济学、公共经济学（同等学力加试）之公共经济学复试仿真模拟三套题