【“四强”能力作风建设年】市总工会:开设公益瑜伽课堂关注职工健康生活

2024-01-02 06:05:42
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  【“四强”能力作风建设年】市总工会:开设公益瑜伽课堂关注职工健康生活4月17日,市总工会2023年职工公益课堂瑜伽培训班正式开班。培训邀请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课,来自全市各级工会的30余名女职工参加首期培训。

  课堂上,伴随着舒缓的音乐,老师耐心细致地做着动作指导,学员们跟随着老师的节奏,在瑜伽垫上自由舒展,或拉伸肢体,或盘腿而坐,通过简单的姿势动作,得到全方位拉伸,缓解身体疲劳。一招一式、一呼一息充分展现职工阳光健康、积极向上的精神面貌。

  “现在很多年轻人有肩颈或腰椎的问题,通过瑜伽锻炼可以缓解这方面问题,可以使身体得到放松。”市农业农村局工作人员何雪婷表示。

  据了解,本次公益课堂瑜伽培训班共有150余名女职工报名参加,分为5期,每期30余人,进行5课时的授课,旨在进一步增强女职工身体素质,激发我市女职工劳动热情和创新创造潜能。

  “很多学员坐办公室比较多,肩颈比较酸痛,脊柱也会感觉到不舒服,所以在课程教学中涉及了很多放松肩颈的动作,让职工朋友们感受到肩颈放松下来的舒畅,后期的课程还会为大家分享一些练习动作168体育官网,改善女性腰椎、脊柱、子宫卵巢等方面的问题,希望通过课程关注到女性健康。”授课老师查慧表示。

  开展职工公益课堂是落实丰富职工文化生活的一项重要举措,也是市总工会结合“县级工会加强年”工作部署,紧盯多元化、多层次、多领域职工服务需求,为职工办好事办实事解难事的具体体现。接下来,市总工会将开展形式多样的职工公益课堂培训,优化课程设置,让公益课堂惠及更多职工。

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