168体育登录入口瑜伽的意思是梵文音译那究竟什么是瑜伽呢？这期视频来分享。关于瑜伽的起源，我们先来简单梳理一下瑜伽的发展历程。那我们都知道瑜伽来源于古印度， 经历了公元前五千年的前古典时期到古典时期，由公元前一千五百年费陀经的笼统记载，为了奥运书，再到薄切放歌的出现，完成了瑜伽刑法与哲学的同音，使得瑜伽这一最早属于民间的明修实践变得镇统。 再到后来约公元前三百年，印度圣者帕特加利创作了瑜伽经，印度瑜伽在其基础上才真正的成型，瑜伽刑法也才正式的定位瑜伽八分之体系。在进化推到后顾点时期，瑜伽休息者们开始推行 行反我合意的最高境界，衍生了七型迈伦法、提位法、瑜伽手印、持剑守法、苦修名享法等等等等。 而修行者们依然不断的精进、辩论、推理，甚至最后推理出连冥想甚至三摩地都不是达到精神至高境界的唯一的解脱方法。 那后古典时期算是瑜伽从民间修行上升到哲学升华的最重要的时期，他就像我们佛学院的变经过程， 通过休息者各自休息，然后一起探讨，以此来推进印度瑜伽。至于哲学信仰班对的作效程度，那这三个发展时期缺一不可，奠定了瑜伽在印度的神圣的如同精神信仰班 的地位。想起我第一次去印度进修看到的恒河两岸，每天都会有看到当地的印度民众在做名下瑜伽，面对着恒河水礼拜，有的会用恒河水去擦洗身体，有的会顶礼供养反复。这就像是他们的日常生活的精神寄托。 那在印度，瑜伽的起源是怎么来的呢？我翻看到的简易版最初的记载，早在国印度的喜马拉雅山脉，最早的一群休息者们在山脉进修，长期的饱受身体疾苦和自然的摧残。 那其中有些休息者偶然发现，不论气候和环境多么的恶劣，生活在自然界的动物和植物总有自身本能的调节方法去应对外界的一切 变化。比如虎豹会弓背和伸展前爪来抗寒和捕猎。再比如树科类，在疾风暴雨的天气被大风吹的左右摇摆，可是树根和躯干依然稳固保持平衡。 于是他们从动物和植物身上学习，找到了适者生存的诸多习性方法。 经过长期的观察模仿体验，渐渐觉察到对身体的治愈和精神净化的作愈显现。 历经日积月累的尝试和习练，最终模拟出了一套适合我们人类身体及心灵的系列休息法。而后随着越来越多的者们口传心授，慢慢就有了后来诸多瑜伽休息者们的跟随，以及图文的记载整理和 传承至今。这也就是为什么我们瑜伽的很多提示名称都来源于动物和植物的名称的原由了，像虎式、蛇式、龟式硕士等等。哦，对，还有猫式猫声展示。乖， 那我们以瑜伽动作里的术式举例，简单说一下怎样在练习时感受到模仿大自然里术的状态。 如果你上过瑜伽课，通常瑜伽引导老师在课上会引导说我们的双脚要像扎根大地的树根一样稳定 上升立稳，要像树干一样控制平衡，向上的双手要像树枝树叶一样伸展到天空，保持最舒展的状态。在这个保持的过程中呢，你的动作提示只要做到自身的极限就好。 然后最好闭上眼睛去专注你自身的练习状态，而不是单单的摆了个动作，或者去比较身边谁的动作更高难度更好看，又或者说去听信某些引导老师说的做术是可以瘦腿瘦腰等等这样的浅层的理解。 那我们在练习瑜伽的体位法，也就是瑜伽动作提示时，重要的并不是动作本身，而是在练习的过程中去享受你的呼吸，享受身体的每一次的舒展和平衡， 以及你练习时内在的感受和自己身心的链接。这就是回归瑜伽的本源，身心合一的最好的练习状态。

　　什么是瑜伽？追根溯源，瑜伽是一个范文词，是一个人身体、心灵、精神的链接。对追求时尚的人来说，瑜伽就是一种时尚的健身方式。 对于身体患病的人来说，瑜伽就是治愈伤病伤痛的一个手段。对于压力大的上班族来说，瑜伽是身心安宁舒适的一个修行方式。 对于提升自己求到的人来说，瑜伽是通往政务的法门。对于学者来说，瑜伽就是一种哲学流派。对于市场上很多瑜伽老师来说，瑜伽是维持生计、养 活自己的一份工作。瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。希望你既不要太好强，变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。

　　那马斯队的含义瑜伽里那马斯队真正的含义。瑜伽课开始或结束的时候，老师对学生轻声说那马斯队。学生亦会回复那马斯队。 那么它的含义是什么呢？大家都知道那 maxdy 属于范温执意过来的意思，就是向我心中的圣灵虔诚祈祷的意思。 那么是由几个印度音节所组成。那么代表鞠躬、尊敬、崇拜的意思， 即意味着你我互相鞠躬。将双手合十，放在心轮 或者放于眉心轮的位置。第一种方式是向对方表达虔诚的敬意，第二种方式充满着至高的敬意， 以礼致敬神明。当双手合十时，个人与个人意识合一，放下小我，以谦卑的心态接纳他人。 那 masty 是一种欣赏和感激。看到两个人相互以那 masty 问候，你会看到很多人性之美 与细致之处。最后，请让我们再次体会印度传统 问候。双手合十，低头垂母，对我们周遭的世界感恩， 融化自己在谦卑与喜悦之中。 nasa，

　　有没有人还不知道 namaste 是什么意思啊？真的有人以为 namaste 是谢谢？不是的，我们的 namaste 不是谢谢。 namaste， 我们每天都说跟别人打招呼，我们都说 namaste， 很多人都以为是你好，或者你以为 namaste 是谢谢。拜日式你们都有听过吧？是不是？那大家知道拜日式的防蚊是啥吗？我们的拜日式的防蚊是 suri 啊， mascara 就是我们的拜日式。所以我们说拜日式就是向太阳敬礼，向太阳 致敬，所以我们把它叫做拜日。所以我们的拜日是为什么要面对太阳？因为你就是在太阳镜里。在印度，我们有一个很大的神，就叫我们的太阳神阿波罗啊，所以我们每一次都是在向他致敬。没有阳光， 我们就没有地球，没有生物，没有农作物，没有庄家，没有我们人类的一个存在。是的，所以我们每 每一天都要去感恩，感恩太阳赐予我们阳光雨露等等，让我们可以茁壮的成长。 namaste 和 namast car 有什么区别？我跟你们讲一下，其实很多老师都用错了。比方说我平时跟你们说 namaste， 其实我想说，我不能跟你们说 namaste， 我要跟你们说 namast car 不能说。 namaste 的意思是， namaste 的意思是向至上敬礼。至上是什么意思？我们的老天爷。 所以如果我再跟你敬礼，如果我说 namaste， 相当于你是老天爷，我再向你敬礼，你敢说自己是老天爷吗？对，不敢不敢。但是什么叫 namaska？ namaska 的意思是平辈。 对，我跟你是平辈的。我应该说纳马斯卡啊，如果人家是你的老师，人家是很尊重的，就是高高在上的那个人。人家的辈分比你高，你可以说纳马斯，但是平辈之间，我们只能说 纳玛斯卡。纳玛斯得和纳玛斯卡的意思都是致敬。敬礼，我向你鞠躬，我向你敬礼。要把这个罩衫叫做我们瑜伽人必备的一件罩衫啊，因为它上面就是纳玛斯得，你穿上它，就相当于你一直在向你的 旁边的所有的人鞠躬啦，敬礼啦！也谢谢大家喜欢我的衣服啊。就是我们背上这个地方是容易有汗的是不是？对，所以你背后有汗的这个位置，他给你做了镂空，我们在练习就不用担心闷汗。 其次，这个衣服你做下拳的时候啊，他是不会往上窜的，他旁边是已经给你做好了扭结的，你不用担心向上会往上窜。好吧。

　　瑜伽秧歌这个词来自梵语 r， 意思是加入点接或结合。这是一种传统的印度哲学，以身心结合，获取健康和幸福意识。古代印度人相信天人合一。

　　瑜伽一词在古代印度范文里表示联合或统一人的六根眼、耳、鼻、舌、身、意，因为受到外界的而变得盲从。如果能将其牢牢系于心灵上，并通过八个阶段的练习 制戒、内置体式呼吸、控制质感、专注冥想入定予以净化，就能够达到身心健康。

　　瑜伽源于梵文 yoga 的音译，有结合或连接统一之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为了达到冥想中集中意识之义。#倒立练习 #瑜伽