168体育最新网址瑜伽课程教学简述!!!!!!!! 瑜伽课程教学简述 DescriptiononYogaCourse 贾琴JiaQin (西安工业大学,西安710032) XianTechnologicalUniversity,Xi”an710032,China 摘要:我国部分普通高校顺应时代潮流和学生需求,在高校体育教学中开设瑜伽课程.本文 对瑜伽教学目的,

　　等方面进行了详细的介绍 Abstract:SomecollegesinourcountrysetupYogacourseincollegephysicaleducationconformingtoti mestrendandstudents’need.Thisarticle introducesindetailtheteachingmethodsandpurposeofYogacouise. 关键词:瑜伽教学;教学目的;教学方法;考核 Keywords:Yogateaching;teachingpurposes;teachingmethodassessment 中图分类号:C64文献标识码:A 1瑜伽课教学目的任务 教学的目的任务概括的讲:就是师生双方通过教学活动最终所 要达到的效果或目标以及为达到这些效果和目标所付诸的实施过 程【lj.通过访谈和问卷调查了解到,瑜伽的开设基本以选修课进行, 目的任务一般由任课教师自己制定,由系部进行审查,教师在制定 瑜伽课的目的,任务时主要考虑这几个方面:学校体育场馆设施的 状况,以及各校教务处安排课的教学时限,选课的范围,学生的整体 学生来源)等.各校在制定瑜伽课的目的任务时,主 情况(高低年级, 要涉及到以下几个方面:舒缓学生紧张的神经,减轻学习,生活带来 的压力提高学生的身体素质,掌握瑜伽的基本技术,技能,方法;培 养正确的身体姿态,增强关节的灵活性,肌肉的弹性,促进身体的全 面发展;培养和提高学生自编,自练的能力,为终身体育打下基础, 使其终身受益;培养端正,积极向上的生活态度,正确的人生观,价 值观和世界观. 各个学校瑜伽课教学都有了自己的目的和任务,而且目的任务 基本明确,同时,体现了瑜伽项目自身的特点(注重心的,减轻 压力),这与学校体育所开设的体育运动项目目的任务有所不 同.但是,在具体到瑜伽这项运动项目的开展时,在较短时间内,同 时完成以上这么多的目的和任务,这显然是不现实的.因此,应根据 项目的自身特点,突出瑜伽特有的功能,始终以舒缓紧张的神经和 压力为主线,通过有计划,有步骤地实施课程内容,循序渐进地达到 掌握瑜伽的基本技术,技能,方法. 2瑜伽课程教学大纲的编写及教材选取 教学大纲是根据教学计划,以纲要的形式编写的有关学科教学 内容的指导性文件.它反映某一学科教学目的,任务,教材内容的范 围,深度和结构,教学进度以及教学法上的要求”.图文并茂,简明易 懂的文字教材是非常重要的,它有助于教师的课堂教学,也有助于 学生课后复习和巩固,且教材中较为系统的理论知识和一些健身常 识,锻炼指南还可以让学生开阔眼界,增长知识,提高欣赏力,同样 这也是学校体育课程与教学改革中不容忽视的一个重要环节. 所调查学校采用教材采用较多的是由人民体育出版社出版的 柏忠言,张蕙兰编着的《瑜伽——气功与冥想》从1986年7月第一 版,后又经多次印刷,是目前常见的,内容比较完备的瑜伽书籍,该 书对瑜伽在国内的宣传和推广起到了积极的作用,但该书内容过于 繁杂,体系有杂乱之嫌,通过调查得知对于初级和中级练习者都会 有难以入手的感觉,同时该书的姿势练习方法和姿势分开编写,使 学习不够直观,不太适合作为瑜伽的教材.而北京体育大学出版社 出版的范京广编着的《时尚健身瑜伽》抓住了瑜伽中健身塑体的内 容,使瑜伽练习者能在很短的时间内达到练习的效果.该书在姿势 教学的体系中有比较好的教学理念,可作为瑜伽课程中的姿势教学 所用.但该书在瑜伽其他内容的教学上过于简单,只注重瑜伽的短 期效果,不能充分反映瑜伽作为长期练习手段的内涵_l_.林敏着的 《清心瑜伽》瑜伽体系和内容上都是比较完整和简洁的,是比较适合 个人练习瑜伽的书籍,作为瑜伽的教材其内容过于注重个人的练习 作者简介:贾琴(1953一),女,山东济宁人,学士,教授,研究方向为体育教学 与训练. 文章编号:1006—4311(2010)31—0222—02 感受,其权威性,客观性就存在一定的缺陷,作为瑜伽的教材,或多 或少都有其不够完善的地方.因此,具有针对性瑜伽教材的创编和

　　势在必行,这一点应引起相关部门足够的重视.据调查瑜伽的 任课教师普遍认为,新的瑜伽教材作为介绍瑜伽和学习瑜伽的权威 性书籍应具备以下特点:?内容的正确性;?锻炼身体的本质性;? 体系的相对完整性;?内容的简洁易懂性等特点.特别是在体系中 应突出内容的实用性,确立瑜伽呼吸练习在瑜伽教材中的中心地 位,以及瑜伽姿势练习的科学体系和瑜伽教材的整体体系完备性. 同时瑜伽教材还要介绍一些宗教和信仰等方面的内容.这对大学生 全面了解和理解瑜伽这项运动有一定的作用. 3瑜伽课程教学内容及教学方法手段 3.1体育教学内容是指为实现体育教学目标而选用的体育卫生 保健基本知识和各种运动动作,包括体育卫生保健基础理论知识, 又有可以不断重复和交叉组合的丰富的锻炼身体的实践内容.所调 查院校瑜伽课堂实践部分主要包括瑜伽体位法,瑜伽呼吸,瑜伽冥 想,休息术等内容,而缺乏瑜伽饮食和本草养生等知识,同时还应结 合解剖学,内分泌等现代医学知识讲授瑜伽原理.每堂课教师都 根据实际情况自编或根据自选教材来安排教学内容,但是在调查的 所有高校中,各学校除陕西师范大学安排专门的瑜伽理论课以外, 学校均没有.多为理论结合实践,在实践课中贯穿结合理论进 行讲解,内容多是关于瑜伽的基础知识,甚至有部分学校没有瑜伽 理论,上课只是简单的动作教学,重视理论的教学,对拓宽学生知识 面,理解瑜伽内涵,形成健康的生活方式是非常必要的.因此,根据 需要选择适合学生年龄,心理特征的瑜伽动作进行教学,既要提高 学生的健康水平,又要培养他们对瑜伽的热爱.要选择一些经过学 生的刻苦努力都能完成的动作,既简单易学,又能全面提高,引导学 生不断进步,更有效的体验瑜伽身心和谐的境界.使学生了解瑜伽 练习方法和功效,能较熟练的掌握瑜伽动作,运用到日常生活中. 3-2体育教学方法是在体育教学过程中,教师和学生为实现体 育教学目的,完成体育教学任务而采取的不同层次的,教与学相互 作用的活动方式的总称.其分类为;以语言传递信息为主的教学方 法,以直接感知为主的教学方法,以身体练习为主的方法,以比赛活 动为主的方法,以探究性活动为主的方法【1J.调查表明:目前教学方 法主要有讲解法,示范演示法,分解法,完整法,循环重复法等等,而 以比赛活动及探究性活动为主的教学方法,目前没有学校使用.体 育教学手段是指体育教学传递信息和情感的媒介物,以及发展体能 和运动技能的操作物.即指为了提高体育教学方法效果而采取的实 物或设备.合理的教学手段能沟通教学双边的活动信息,进而调控 教学的过程,提高信息的传递与接收效果.音乐作为”心灵的直接语 言”是表现人类感情的一种艺术,它通过音乐塑造艺术形象,表达人 的思想感情.埃及人把音乐又称为”灵魂的医学”,认为它具有矫正 身心缺陷或治疗疾病的功效.瑜伽音乐缓慢优雅,充满四处弥漫的 浪漫气息,在这样的环境中,会使你的身体和心灵完全释放,音乐是 瑜伽课堂中不可缺少的一部分.它对调动学生的积极性和活跃课堂 气氛具有非常重要的作用,音乐选择的好坏也会直接影响课堂教学 效果.据调查,有36.8%的学生反映课堂音乐选择一般,有11.6%的 学生不满意目前的瑜伽课堂音乐,即有58.4%的学生对目前的瑜伽 ValueEngineering?223? 工作过程导向的电气化铁道技术专业英语课程 教学内容的

　　TeachingContentsDesignofSpecializedEnglishCourseBasedonWokingProcess—-orientation 吴冰WuBing;首珩ShouHeng (湖南铁道职业技术学院,株洲412001) (HunanRailwayProfessionalTechnologyCollege,Zhuzhou412001,China) 摘要:作者基于工作过程导向的教学理念,提出了电气化铁道技术专业英语课程的改革理念,并详细阐述了课程教学内容的设计过程 Abstract:Basedontheworkingprocess—orientationteachingidea,reformideaaboutelectrifiedrailwa ytechnologyspecializedenglishisput forward,anddesignprocessoftheteachingcontentsisdescribedindetail. 关键词:工作过程导向;电气化铁道技术专业英语;改革理念;教学内容;设计 Keywords:workingprocess—orientation;electrifiedrailwaytechnologyspecializedenglish;reformi dea;teachingcontents;design 中图分类号:G64文献标识码:A文章编号:1006—43l1(2010)31-0223-02 O引言 随着我国轨道交通行业逐渐接轨国际轨道交通先进水平,国内 轨道装备制造企业与国际知名大公司的频繁合作,中国铁路已从 “引进,消化,吸收”的起步阶段迈向了”输出”阶段.无论是进口轨道 交通设备的运用,维护,维修,还是出口轨道交通设备的售后服务, 以及进口生产设备的使用,专业英语能力已成为本专业毕业生从事 未来岗位工作不可或缺的重要素养.同时,对于轨道交通行业而言, 又存在着专业词汇量大,技术文件专业性强,没有可以借助的得力 翻译工具等一系列现实问

　　,足见专业英语课程及专业英语能力之 重要. 1课程教学现状分析 根据本人多年的专业英语教学经历及学生的反馈信息来看,在 此之前的专业英语教学存在着较大的问题.其中,学生方面的消极 因素是诱因,但教学方面也存在这许多不足之处,二者互相作用,导 致恶性循环,课程教学效果自然不佳0下面分别就两方面的原因进 行具体分析: 下面我将主要针对电气化铁道技术专业的学生情况分析一下 学生方面的原因.从该专业的历届学生入学成绩看,大部分学生的 英语成绩普遍都在20分30分左右.为获取大专毕业证,必须通过 的全省应用英语等级考试(难度低于全国英语考试水平)的一次 性通过率不足80%.可见这个专业的学生的英语基础普遍比较弱. 另外,他们对英语已经失去了学习兴趣,更确切地说是失去了学习 信心.对于他们来说,学习通俗易懂的基础英语都是件难事,更何况 作者简介:吴冰(1979一),女,黑龙江齐齐哈尔人,湖南铁道职业技术学院交 通系城轨与动车教研室主任,讲师,工程师,工程硕士,主要从事 轨道交通类专业课程的改革和课程教学,以及工作过程导向课程 体系开发培~J[IfD课程建设工作. 枯燥晦涩的专业英语?更重要的是,该专业学生在思想上对专业英 语不够重视,他们普遍认为学习专业英语是浪费时间,学了也没什么 用}总之,英语基础弱,学习态度不端正是学生中普遍存在的问题. 教学方面的因素:目前专业英语教学所用的教材大多数都是一 些长篇累牍的专业文章的罗列,一方面这类文章对于高职院校的学 生而言偏难,另一方面,这些文章偏离学生实际需求,既不能激发他 们的学习兴趣,又不能满足他们的工作需求,因此,不可避免的造成 学生厌学情绪.另外,由于上述的学生的态度,他们在课堂上自然不 会配合老师教学,他们的这种情绪将会一点点吞噬着老师的教学 积极性以及教学改革的积极性. 专业英语这样的教学现状是我们任课教师进行课程改革的内 动力. 2课程改革的理念 通过以上分析,我认为学生因素是长期形成的,无法在朝夕之 间改变,要改变目前的专业英语教学情况,只有先从教学方面入手, 对整个课程进行全新的教学设计,希望做到学生喜欢到课堂上来, 主动参与老师的教学当中,快乐学习,自由学习{ 课程改革首先从课程性质的重新定位入手,把课程从单一的语 言学范畴拓展为”专业+语言”交融学习的课程,将英语的教学与专 业知识结合起来.为此,本课程的设计理念概括为:”立足于专业,服 务于专业”.具体解释为课程培养目标需立足于专业岗位需求,课程 内容需立足于专业知识和专业技能同时,专业英语的学习将促进 专业知识的提升,服务于专业岗位的技术发展. 3课程开发流程 基于上述课程设计理念,课程团队以工作过程为导向,进行课 程改革.整个课程的改革按如下流程进行: 课程团队按照如图1所示流程,对教学内容,教学文件,教学资 料,教学环境,教学组织,教学方法和教学手段进行全面系统的设 课堂音乐感到并不满意,这一个数字确实值得引起注意(表1).据 调查部分瑜伽教师一学期用同样几首曲目,甚至有学生反映因为没 有音乐,她们对瑜伽课的兴致盎然变成了索然无味,直接影响了他 们对瑜伽的兴趣,这方面有待进一步改善提高,究其原因也存在经 费问题,据调查目前陕西省普通高校瑜伽课程基本以选修课形式出 现,除陕西师范大学选修课会给教师一千元的经费以外,学校 均没有. 表1学生对瑜伽课教师所选音乐满意度 很满意较满意一般不满意 人数(人)98l3616753 百分比e%)21529.936.811.6 课堂教学处于初级探索阶段,目前陕西省普通高校在瑜伽教学 中使用较多的是室内场馆,镜子,把杆,瑜伽垫或体操垫及录音机, CD机等,采用了录像教学和多媒体课件的学校还没有一所,将传 统,录像和电化结合在一起的学校更没有.教学中无论教师教学,还 是学生学习,都离不开良好的教学方法和手段,分析研究表明在普 通高校瑜伽课程教授中运用先进的教学方法和手段极为重要. 3.3瑜伽课程考试内容与考核方法,体育教学评价是体育教学 活动的重要环节,它根据体育教学目标,运用一切可行的评价方法, 对体育教学过程及效果进行测量,并给予价值判断的过程[1】.根据访 谈和问卷调查,目前陕西省已经开设瑜伽课的九所高校,考试内容 各不相同,因为瑜伽课都主要以选修的形式开设,所以技能考试及 到课率都占了总成绩的相当重. 参考文献: 【1]廖玫.瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究『JJ.广州体育学院学报, 2006(3):103—107. [2]张炎.瑜伽教材内容构建与教学体系研究[J】.中国电力教育,2008(9): l30-131. [3]金钦昌主编:学校体育学【M1.北京:高等教育出版社,1994:98. [4]张志勇.体育教学论【M】.北京:科学出版社,2005(1):229—230.

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