刘亦菲咋胖成“冰墩墩”了？！离开美颜和滤镜一言难尽刘亦菲虽不像孔雀那样只允许美丽、骄傲、孤独、自恋，追求精神的高度洁净，身体的极度完美，却惊鸿一瞥，便是

　　大多数人的美，都活在别人眼中，她们追逐爆款的潮流，在意别人的指指点点，殊不知自己正在被外界的观点所绑架，与“真正的美”渐行渐远，而变得千篇一律。

　　与想法设法变成别人喜欢你的样子，不如好好正视一下自己的内心，问问自己想要什么，想美成什么样168体育最新网址。

　　先学会接纳自己的不完美，再寻求改变，让你认为自己开始变得越来越美时，你会发现生活中增加了许多善意和美好。

　　每天练习几遍瑜伽拜日式能很好地开发我们的内智“觉性”，让五官收慑向内感受，让我们由散乱变专注，由紧张变安定。

　　瑜伽拜日式每个动作的内涵：合掌（顶礼）；俯首（展望）；屈体（内观）；舒展（柔软）；谦和（恭敬）；感官（摄心）。

　　练习的过程中保持呼吸和运动同步，用节奏协调，感受自己独有内在的节律，深刻地理解瑜伽的含义：对世界的谦卑，对自身的骄傲，让我们做自己美的重塑者。

　　好啦，今天的分享就到这里，喜欢的话可以给我一个免费的关注，并点个小心心哦~返回搜狐，查看更多