168体育官网内观流瑜伽与流瑜伽的区别？内观流瑜伽是调节身体、心灵和灵魂的方式。 通过对呼吸的调节，达到对肌肉的调节，通过对肌肉的调节影响内脏能量的运转，通过能量的平稳运转净化精神系统。 音乐是内观流瑜伽课的重要组成部分，序列以音乐为基础，与音乐完美结合，就像身体作曲一样。当音乐从你的身体开始，轻轻地从一个体式移动到另一个体式，把你带入一种近乎冥想的状态，你心中的不安、情绪和秘密就会被遗忘。 1.音乐是冥想瑜伽的重要组成部分。什么是冥想瑜伽？它是调节身体、心灵和灵魂的方式，从中我们可以学会如何找到物质和精神的联系，通过调节呼吸来调动肌肉的能量运作，这需要对身体有很强的控制力，当然这种控制力可以通过不断的练习来加强。 2. 内观流瑜伽的教学风格有其自身的特点。所谓音乐是没有国界的。内观流瑜伽最大的好处就是用音乐贯穿课程安排168体育登录入口、老师指导、学生练习心境和心灵，可以让练习者敏锐地觉察到自我能量的转化，直到音乐和瑜伽达到完美的结合。 内观流瑜伽适合谁？ 1.在大多数未经训练的人中，大多数人很难将心灵和灵魂这两个精神层面联系起来。内观流瑜伽教我们如何找到物质和精神之间的联系。 2.精神不好的人。当我们的身体感到疲劳时，就会难以集中注意力，而冥想瑜伽可以通过调节呼吸来调节肌肉，从而影响内脏的能量运动，唤醒沉睡的身体。 3.瑜伽对练习者的年龄或体质没有特别严格的要求，是高度可以接受的。即使是六十多岁的人也可以开始练习，而内省瑜伽适合初高中各个阶段的瑜伽练习者，以及热爱音乐并打算将音乐和瑜伽完美融合的练习者。