瑜伽入门初体验读后感3000字瑜伽入门初体验读后感瑜伽相伴；岁月静好；畅饮甘露〔不带任何色泽的水〕；青春照旧；红颜不老。初学瑜伽者可以看看这本书，每一张图片跟注解写的很清晰，也明确提示瑜伽爱好者，针对身体状况去选择适合自己的瑜伽动作，而不是盲目跟风，一些高难度动作不是一天两天造就的，是从根底起先稳扎稳打渐渐延长出来的。听到许多关于瑜伽的负面报道，在这里不做评论，我只想说：做任何事都有危急和不确定的因素存在，首要做到爱护好自己，不要艳羡别人拥有的，找到适合自己的才是最好的。小贴士：建议初学者在起先瑜伽前先冲个热水澡，身体松散开来，练习瑜伽事半功倍，会削减不适或者肌肉酸痛感。瑜伽成了生活的一局部，从起先的坚持到渐渐成为习惯，曾有许多次想偷懒想放弃，但心底有个声音告知我，不行以半途而废，更不要忘了为什么而瑜伽。是的，我必需坚持。就这样在坚持与放弃中博弈，从非常钟渐渐添加动作到此时此刻的每天一个小时，时间转瞬即逝，想起曾经仿佛就在昨天。瑜伽带给我太多的惊喜，除了修身之外，瑜伽还讲究修心、修性、修行，它的伸展、呼吸、静思，无不能使人最深刻地体会身心合一的愉悦与畅快，从而变更心灵，重塑自我。瑜伽使我改掉了坏习惯，做到了自律，自重，自爱，有了那种〔你假设盛开，清风蝴蝶爱来不来之感。〕胸襟开阔更让我看淡了得与失。瑜伽的精神内涵会渗透到你生活中的每个方面，时刻提示我们自省和节制，学会放下，学会宽恕，学会宽容，学会赐予；引领我们感悟生活，靠近自然，多读书，削减物质带来的烦扰。自律人人都会说，但时时一做就废，根本缘由就是缺乏可行性。别还没起先就想放弃，每天定个适合自己的小小目标，渐渐来，你付出的每一分努力，都会在将来的日子里，以另一种美妙的形式呈现出来。惊喜一：瑜伽练习中我的坐骨神经痛好了，因为车子的座椅太硬，导致了坐骨神经，还有过早的穿单裤，受凉后就会发作，这两年没有发作过，瑜伽使我受益。惊喜二：前两年脸上反复长痘，烦人的痘痘使我用了不知其数的招数，都没能把它处理掉，甚至肤色暗沉，近一年多来奇迹发生了，皮肤干净通透有光泽，用最最简洁的护肤品加进一滴蜂蜜。相识的人都说我的肤色好好，问我用什么护肤品。我说：曾经什么护肤品都用过，就似乎这张脸是个试验田，没什么特殊好的效果，最终瑜伽给了我好肤色。惊喜三：我的腿不直，小腿很细，大腿过分茁壮，瑜伽练习过程中，偶然听到我姑姑说：你的腿好美丽。我以为听错了，又问了一遍，姑姑说是的，很美丽。说心里话当时听了这话真快乐，因为腿始终是我的硬伤，瑜伽订正的腿型让我愉悦，不用在遮遮惊喜四：坚持瑜伽练习让我的体质越来越好，身体的弹性与松软度特别好，前两天刚刚验证完毕，在长白山中级滑雪道上，我的前方突然有两个人摔倒，拦住了我滑行的方向，本是由限制滑板的，此时此刻我必需换成三角犁式，限制滑板平行前进，速度特别快，受到了影响，没能限制好平衡，狠狠的摔了一跤，一只脚的滑板也抛了出去，我快速爬了起来，脱下另一只滑板，跑向不远处把滑板捡了回来，立马穿上，因为停在原地是危急的，我摔跤就是一个例子，影响别人，更会给自己带来损害，有些滑雪爱好者也刚刚入门，不能很好的限制滑板就会撞到别人，也许30秒处理完毕，接着滑行离开了现场，我看到那两位滑雪爱好者，坐在雪地上傻傻的看着我的举动，有点懵逼的感觉，因为他们看着我摔倒，我也知道那一跤摔的很重，滑雪以来最重的一次，可我没感觉到不安适或者难过感。在回程的机场他们乘着电梯，一个个都在说好累，腿也抬不动了168体育登录入口，我选择从楼梯两节一跨步前进着，先行到了上面等闺蜜，Ta们一个个看着我，看我瘦不拉几的一个女人，状态这么好，哈哈！这就是瑜伽给我的惊喜，不知不觉中变更。其实惊喜不仅仅是这些，还有惊喜不断增加，更有一些惊异的发觉要用自身体验才能发觉它的魅力所在，去尝试吧！好好练习，让坚持成为习惯，xing福驾驭在自己手中。瑜伽与我结缘于：生命中的一段势必经过吧。错误的时间遇到错误的人与事，做了错误的确定，在逆境中受到重创，背信弃义的人悄然给我布下了来自地狱的圈套，灾祸来得猝不及防，外在给人潇洒乐观，没有一点风吹草动，其实自己知道。世事困难仍旧选择坚毅，感伤彷徨热泪盈眶给谁看？当时选择走进瑜伽自我检讨，还好没有选择落发为尼，哈哈哈！此时此刻想来真心佩服当时的自己，那急躁担心的心是怎么沉静下来的？当我们的年岁渐渐增长，就会渐渐明白世事无常，黑白之间亦有灰色，也会看穿人情冷暖。事情本身不会造成损害，造成损害的是你对待事情时的那份心情。所以我选择包涵与善待，才免于被逆境牵绊。走进瑜伽后的变更与领悟，使我心境更加平和。记得当时我在阅读到“色即是空，空即是色”这句话的时候，突然间顿悟许多东西。这句话的含义很深邃，还特意去查了注解。也让我明白“遁入空门”并不是消极厌世。佛学说的“空门”事实上是“才智之门”，是“喜乐之门”，当我们进入这扇门的时候，才觉察宇宙比我们想象的要更广阔，人生比我们想象的要更有意义，这个时候，过什么样的人生就完全取决于我们的看法和选择了。“遁入空门”对于有才智的人来说其实是“乐入佛门”，是以慈爱和关爱面对世间一切生命，以放弃自己的利益而换取众生的华蜜，这是真正的菩萨行为。对这样的行为，我们应尊敬赞美！因为那才是真正的潇洒与来日方长。有个人曾经这样说：“你这种性格，被人骗了还帮别人数钱呢，再不变会吃亏的。”可她却回那人：“你不觉得这样活得很欢乐吗？这就是最大的意义。”吃亏是福，证明她还有利用的价值，没有被人给遗忘。或许大方并不是什么都不知道，只是选择了什么都不知道，深信这个世界的美妙与善意，单纯乐观地横冲直撞。这样的人，终归是欢乐而好运的。终归，越功利，世界就越困难；越简洁，世界就越纯粹。简洁欢乐(*^__^*)