168体育app官网入口YOGA考核MC试题YOGA考核MC试题YOGA考核MC试题瑜伽考核试题选择题1、初级会员最适合练习哪种流派瑜伽A、流瑜伽B、哈他瑜伽C、阿斯汤噶正确答案；2、从没练习过瑜伽可以做吗A、受年龄、性别限制B、身体柔软的练习C、瑜伽是任何年龄和任何身体状况的人都可以练习正确答案；3、练习瑜伽都有什么好处（多选）A、改善力量与灵活度B、减轻压力，加速血液循环C、增强活力，使您精力充沛，轻松自如D、增强免疫力（例如：少得病或不得病）E、减轻众多慢性病的症状（例如：关节炎、甲亢等）F、增强关节灵活性，锻炼关节周围肌肉，增强抗压能力G、增强体能168体育官方app下载，提高柔韧性，减少受伤...

　　YOGA考核MC试题瑜伽考核试题选择题1、初级会员最适合练习哪种流派瑜伽A、流瑜伽B、哈他瑜伽C、阿斯汤噶正确答案；2、从没练习过瑜伽可以做吗A、受年龄、性别限制B、身体柔软的练习C、瑜伽是任何年龄和任何身体状况的人都可以练习正确答案；3、练习瑜伽都有什么好处（多选）A、改善力量与灵活度B、减轻压力，加速血液循环C、增强活力，使您精力充沛，轻松自如D、增强免疫力（例如：少得病或不得病）E、减轻众多慢性病的症状（例如：关节炎、甲亢等）F、增强关节灵活性，锻炼关节周围肌肉，增强抗压能力G、增强体能，提高柔韧性，减少受伤及旧伤复发的机率正确答案；4、练瑜伽体式原则是什么A、挑战超越身体极限B、不断尝试高难度动作C、根据自己的情况，不强迫，不伤害正确答案；5、阿斯汤噶练习分为几个练习级别A、2个级别B、3个级别C、5个级别正确答案；6、动感瑜伽课程特点是什么A、简单易，具有乐趣B、挑战性和互动性于一体C、有针对性的训练内容正确答案；填空题1、哈达瑜伽是（）和（）两个相辅相成灵性能量的“结合”或联合起来，达到身心之间的平衡2、瑜伽并不是单一的体式练习，重要的是看到一个人整体姿势下的身心状态，这种的整体状态下的核心需要很多的步骤，其中包括（）、意识，（）、情绪，气血等能量的平衡3、动感瑜伽创作灵感来自（）的（）方式4、流瑜伽FlowYoga中的Flow意为”（），所以称“流瑜伽”，即动作像（），缓慢流畅，也被称为（）瑜伽5、阿斯汤噶瑜伽是一项（）的训练体系6、耐克动感瑜伽打造出一种（）的训练课程7、热瑜伽要在（）之间的高温环境下练习填空题1、哈达瑜伽是（）和（）两个相辅相成灵性能量的“结合”或联合起来，达到身心之间的平衡2、瑜伽并不是单一的体式练习，重要的是看到一个人整体姿势下的身心状态，这种的整体状态下的核心需要很多的步骤，其中包括（）、意识，（）、情绪，气血等能量的平衡3、动感瑜伽创作灵感来自（）的（）方式4、流瑜伽FlowYoga中的Flow意为”（），所以称“流瑜伽”，即动作像（），缓慢流畅，也被称为（）瑜伽5、阿斯汤噶瑜伽是一项（）的训练体系6、耐克动感瑜伽打造出一种（）的训练课程7、热瑜伽要在（）之间的高温环境下练习问答题1、动感瑜伽中5项训练基本内容（具体答出）2、瑜伽流派四大主要分支（简单解析意思）3、动感瑜伽的练习效果是（具体答出）答案标准1、初级会员最适合练习哈他流派瑜伽2、瑜伽是任何年龄和任何身体状况的人都可以练习的。做瑜伽的目的不是要强迫身体做各种高难度动作，而是要加强身体的活动范围，恢复所有的身体机能的通畅3、练习瑜伽有A、改善力量与灵活度B、减轻压力，加速血液循环C、增强活力，使您精力充沛，轻松自如D、增强免疫力（例如：少得病或不得病）E、减轻众多慢性病的症状（例如：关节炎、甲亢等）F、增强关节灵活性，锻炼关节周围肌肉，增强抗压能力G、增强体能，提高柔韧性，减少受伤及旧伤复发的机率4、练瑜伽体式原则根据自己的情况，不强迫，不伤害5、初级、中级、高级3个级别6、动感瑜伽课程特点是A、简单易，具有乐趣B、挑战性和互动性于一体C、有针对性的训练内容7、哈达瑜伽是太阳和月亮两个相辅相成灵性能量的“结合”或联合起来，达到身心之间的平衡8、瑜伽并不是单一的体式练习，重要的是看到一个人整体姿势下的身心状态，这种的整体状态下的核心需要很多的步骤，其中包括精神、意识、呼吸、情绪，气血等能量的平衡9、动感瑜伽创作灵感来自运动员的训练方式10、耐克动感瑜伽打造出一种充满活力的训练课程11、流瑜伽FlowYoga中的Flow意为”流水，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，也被称为流程瑜伽12、阿斯汤噶瑜伽是一项严格的训练体系13、耐克动感瑜伽打造出一种充满活力的训练课程14、热瑜伽要在38℃至42℃之间的高温环境下练习15、心肺训练、核心训练、力量训练、柔韧训练及平衡训练16、业瑜伽（意思是行动或行为）奉爱瑜伽（与神连接、与神结合的意思）智瑜伽(智慧或知识的意思)王瑜伽(表示皇室的或王者的，也被认为是瑜伽分支之王)17、有效帮助强健肌肉及核心部位，更自如调控身体与呼吸的节奏，有效提高身体素质，获得更多竞争优势。CTRL+A全选可调整字体属性及字体大小orkInformationTechnologyCompany.2020YEAR

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