值得收藏！30 个常见瑜伽体式对应7脉轮、气息流动、正确发力方向图解！练习瑜伽的伽人都知道，瑜伽体式不仅讲究动作上的“形似”，还更看重肌肉的发力、肢体的运动方向，

　　今天瑜伽人小编就和大家分享30个瑜伽体式的肌肉发力方向168体育最新网址，气息的流动和对位脉轮，不管对初学者还是瑜伽资深练习者都很有益处哦！

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　　咱们的老朋友都知道，瑜伽体式不仅讲究动作上的“形似”，还更看重肌肉的发力、肢体的运动方向，以及了解气息的流动、脉轮的对位，这样才能发挥出体式最大的功效。