【“三八”系列活动】相约瑜伽与健康美丽同行——岢岚县税务局开展庆“三八”妇女节活动

2024-06-22 02:08:13
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  【“三八”系列活动】相约瑜伽与健康美丽同行——岢岚县税务局开展庆“三八”妇女节活动惊蛰过后,春暖花开,气温逐渐上升,正是练习瑜伽的好时期,此时也正好赶上了“三八”国际妇女节,为了增加节日气氛,活跃女税务干部的文体生活,提高女性的身体素质,更好的塑造女性形体,绽放女性魅力,经县局党委研究决定开展瑜伽健身塑形活动,让大家真正的意识到女性的伟大,为女性骄傲!

  3月8日上午,在党委委员、副局长边伟平同志和四级高级主办郭俊凯同志的带领下,岢岚县税务局女税务干部来到了镇西办公区活动室,开展瑜伽体验活动。

  伴随着舒缓柔和的音乐,在专业瑜伽老师的教令声中,大家神情专注,一招一式按照指导老师的要求认真学习,在动与静的结合中168体育登录入口,感受着瑜伽带给大家“慢节奏”的活动体验和不一样的锻炼形式,既释放和舒缓了紧张忙碌的心情,又有效提高了骨骼和肌肉的伸展以及身体的协调性。

  拜日式练习:自然站立,双腿并拢,挺直脊背,缓缓的吸气,呼气,双臂从身体两侧向上抬起,在头顶上方合十。双臂伸直并紧贴耳朵,两手拇指相互扣紧。

  听着舒缓的琵琶语,感受着美妙的音符,结合丹田呼吸去拉伸肌肉、韧带,舒展肢体,老师耐心的讲授,我们认真的学习,反复的练,慢慢的,大家先是额头上冒出了小汗珠,过一会全身冒汗,不一会儿就体会到了畅快淋漓的感觉。

  瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感,更是一种美与健康结合的艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。它能够强身健体,塑造美丽线条,为心灵带来力量、坚毅,宁静和清明。

  瑜伽不是垫子上的一小时, 而是带着瑜伽式头脑生活的24小时,冥想没有秘诀,只需保持宁静,瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看向自己。

  瑜伽体验活动虽然结束了,但是瑜伽之旅才刚刚开始,瑜伽迷人的魅力,只有坚持下来才能看到,坚持、努力、每天进步一点点,你无需跟别人来比较,你,就是最好的自己!

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