168体育官网接触瑜伽后的五个体会摒弃怨念和束缚开启健康和智慧接触瑜伽近四年，我所理解的瑜伽，不仅是绕指若无的柔美，更是壁立千仞的坚韧,不仅放空身心的气息调整，更是心平气和的拈花微笑。不仅是独立单一的个人，更是共练共享的共同进步。

　　它既是放松又是看重，既是真我又是无我，摒弃怨念和束缚，远离惰性和僵硬，不断包容和接纳，开启健康和智慧。瑜伽倡导的是“中正”，讲究平衡，这是对的。

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