168体育app官网入口30岁娜扎空中卖力练瑜伽穿紧身衣曲线完美跪地甩手表情痛苦最近，娜扎在一个社交平台上分享了练习普拉提动作的视频，视频中的她用大器械做了高阶动作，突然成为了话题。

　　视频中的娜扎身穿灰色无袖背心上衣搭配黑色瑜伽裤，轻松撩起头发，额前发丝边的刘海已经有些松散凌乱。 在练习这个动作之前，娜扎好像已经练习了一段时间。

　　一旁的专业老师耐心温柔地讲述了动作要领，娜莎在老师的协助下调整了自己的动作。 娜娜跷着脚放在背带上，双手直抓住床架，臀部腰部一齐发力腾空自己的身体168体育最新网址，下肢保持在水平线上。

　　据说这是娜莎尝试了新普拉提的动作。 视频中的她摆好姿势后，维持了一会儿，从背带里取出脚，慢慢地跪在地上挥手。 又仔细看了一下手掌后，表情上有疼痛。 发表的复印件也是痛苦的emoji表情，要习惯新的动作似乎并不是一件容易的事情。

　　看着全力练习普拉提动作的娜扎，网友在评论区炫耀她的自我约束，一些网友发现娜扎的身材也越来越好。 许多网友表示，他们对像娜莎这样的健身努力感到鼓舞。

　　其实，娜莎从今年3月开始晒黑练习瑜伽姿势的照片，在平时分享的日常生活照片中也经常提到瑜伽健身。 从她发的这些照片和视频来看，娜扎一开始在瑜伽垫上用简单的器具伸伸腿，后来去普拉提的房间练习热身和伸展动作，动作也越来越熟练了。

　　也许是私下的塑身让她在镜头前更加耀眼了。 在前几天的品牌活动中，娜莎穿着绿色的长裙出席了。 肩膀的脖子很光滑，直角的肩膀也很清晰。 长腿又细又直，整体看起来又细又不失美丽。

　　早前以《轩辕剑》出道的娜莎被嘲笑，在网络上被暴力侵害，但近年来持续出演电影，演技也提高了。 现在的娜莎的脸也变得有点自信了。 从刚出演综艺《偶像来了》的死板之翼，到现在为止从容地担任节目常驻嘉宾，不断创造出来的，或许也是内在实力和外在条件稳步强化的潜力所在。 继续期待她的新作品吧。