“愉悦身心 畅享自然”我院开展庆祝国际瑜伽日户外活动

2024-01-23 11:28:39
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  “愉悦身心 畅享自然”我院开展庆祝国际瑜伽日户外活动为丰富职工生活、缓解工作压力、推广健康生活方式,增强瑜伽爱好者的身姿舒展和户外体验,迎接第9个“国际瑜伽日”的到来,近日,我院工会、瑜伽协会组织会员们开展以“愉悦身心 畅享自然”户外课堂活动,瑜伽爱好者们纷纷参加,畅享人与自然和谐之美。

  当天清晨,会员们齐聚微山湖国家湿地公园内,将蓝天作背景,以湖水为衬托,在方寸大的垫子上,在一呼一吸间,舒展身姿,放松心情168体育登录入口,以侧角伸展式、战士二式、下犬式、三角式,将瑜伽的内敛飘然与离俗悠然充分体现。

  瑜伽的精髓在于平衡,不仅是身体内部的平衡或身心之间的平衡,还包括人与环境的平衡。瑜伽强调正念、节制、自律和毅力等价值观。抛开生活的一切烦恼,把心沉静下来,去感受内心和身体的力量。

  最后,会员们分享瑜伽不仅是一项运动,更是一种艺术的生活方式,希望今后将瑜伽户外活动持续举办下去,将以创新思维、更受参与者欢迎的活动形式精心策划和组织,让健康生活的理念根植在大家心中。

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