168体育官网成都轮瑜伽专业培训课程圣珈瑜伽（Shengjia Yoga）起于2003年，专注瑜伽教练培训20年，是国内零基础瑜伽教学的开拓者，是中央电视台CCTV“中国优选品牌”库里为数不多的瑜

　　锻炼核心：这类体式里，关键在于脚背和小腿胫骨踩住轮面，利用核心力量，让瑜伽轮前后滚动，以达到运动核心肌肉的效果（亲测这个练马甲线最有效，练完，那酸爽不可言喻）

　　代替瑜伽砖：瑜伽轮在设计之初，就是利用他圆形这个形状，弥补了砖不能移动的缺点，也就是说主动控制性更大，安全性也最 高，基础体式里为初学者辅助半月式，战士系列。

　　辅助倒立：倒立是所有瑜伽老师最不建议学员在家自己练习的体式，但是利用瑜伽轮，完全不用担心没有人辅助的问题，双臂向前抱住轮面时候锁住了肩膀。

　　从事瑜伽教学十六年 ，国家体育总局一级健身瑜伽裁判员、ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师、API 10000+ TTC Precision HathaYoga高级资深导师、08亚太瑜伽协会副理事、精准哈他瑜伽派系高级培训师、圣珈瑜伽教学技术总监、中国瑜伽启蒙时期瑜伽导师、国内顶 级理疗瑜伽培训师

　　圣珈瑜伽（Shengjia Yoga）起于2003年，专注瑜伽教练培训17年，是国内零基础瑜伽教学的开拓者，是中央电视台CCTV“中国优选品牌”库里为数不多的瑜伽入选品牌。

　　圣珈与国家瑜伽协会、亚洲瑜伽协会紧密合作，先后在国内多省创立8大瑜伽教练培训基地（成都、西安、合肥、长沙、南宁、福州、徐州、太原），拥有700多家加盟会馆，培育出超5万名优秀的瑜伽教练与超60万名忠实会员。

　　【教学体系】圣珈完善的培训体系：基础——提高——进修——深造——就业，为学员未来的发展奠定了坚实基础。

　　圣伽完善的教学设施：圣珈总部设有健康咨询室、美体塑形室、私教室、有氧健身厅、舞韵厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、冥想空间、休闲区等，馆内设施齐全、环境达行业最 高水平。

　　圣伽专业的资讯分享：圣珈定期邀请印度瑜伽大师和国内知名瑜伽导师前来教授不同瑜伽体系，做有态度的瑜伽教学，让学员从互动中成长，从成长中成共享，从共享后传承。

　　圣珈秉承“瑜者赋瑜”的宗旨，倡导运动、健康与形体融合的生活方式168体育登录入口，致力于为中国瑜伽发展事业贡献出自己的一份力。