168体育app官网入口最简单的瑜伽姿势有哪些

2024-08-15 01:25:01
浏览次数:
返回列表

  168体育app官网入口最简单的瑜伽姿势有哪些站立,双脚分开与臀部同宽。上身向下弯曲,双臂伸直并与肩同宽,手掌撑地。伸直双腿,双臂向前推168体育登录入口。做成下狗式。移动左脚向前一步。肩部向上抬起,双腿保持伸

  站立,双脚分开与臀部同宽。上身向下弯曲,双臂伸直并与肩同宽,手掌撑地。伸直双腿,双臂向前推。做成下狗式。④移动右脚向前跨出一

  大脚趾勾住对侧脚腕的上半部。双臂交叉、弯曲手肘、小臂缠绕、双手合掌。呼吸要自然,保持30秒。功效:放松小腿

  声明本文由飞华健康网提供,对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性,本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权,请权利人与本网站联系,本网站将依据有关法律法规,经核实后予以删除等处理

搜索