瑜伽步入年轻化！冥想、拉伸真的能缓解年轻人的生活压力吗？很多年轻人有了新的生活方式：铺上瑜伽垫，穿上瑜伽服，伸展四肢，感受着身体和心灵的协调。往日，瑜伽被认为是中老年人的锻炼方法，这项运动基因里似乎篆刻着“养生”二字。

　　而现在，许多年轻人认为，瑜伽能够帮助自己舒缓日常生活的压力，变成更好的自己。瑜伽和年轻人到底发生了什么奇妙的化学反应？这阵风能吹多久？

　　“放松身体，均匀呼吸，感受你的身体非常平衡。”当下，越来越多的年轻人闭上眼睛，跟着令人心神舒缓的引导语开始冥想。冥想作为瑜伽不可或缺的组成部分，成为当下年轻人调节生活、工作压力的重要手段之一。

　　瑜伽最早起源于印度，从印度梵语翻译而来，意为“和谐”“一致”和“结合”。它是古代印度的一种哲学，讲究“梵我合一”，在后续哲人和瑜伽师的改良中，瑜伽从一种思想源流扩展成了生活理念和运动姿势的综合体。作为一种健身运动和精神调理方法，瑜伽主要包括体位法、呼吸法、冥想法等多种实践形式。

　　瑜伽在我国的发展遵循摸索到商业化再到年轻化普及的三大阶段。在80-90年代，瑜伽刚刚进入中国，在健身房、运动馆中仅仅作为一个普通项目存在，没有专业的瑜伽馆和场地，资深瑜伽教师少之又少。

　　自2000年起至2014年，瑜伽开始逐步推广普及，瑜伽馆如雨后春笋般冒出，此时瑜伽行业逐步开始商业化和普及化，但由于市场认知度不高，没有形成广泛市场，瑜伽仍属于中高端消费。而从2015年至今，伴随着社交媒体和电商市场的勃兴，瑜伽作为一种健康的生活方式被追求时尚、个性化的年轻人广为接受，在线上和线下进入高速发展的阶段。

　　瑜伽年轻化趋势明显，女性消费者成主力。有报告显示，当前瑜伽行业用户结构以城市女性居民为主。其中泛用户主要是20岁以上的城市女性168体育官方app下载，在2021年至少有7000万人以上对瑜伽感兴趣、观看过瑜伽相关的视频、练习瑜伽相关动作以及对消费国瑜伽用品。

　　“瑜伽释放了生活压力。天天加班很累，而在练瑜伽的时候能暂时放空不去想烦心事。”@小酒在社交媒体上分享练习瑜伽后的变化。此外，网友@姗姗也分享着自己在修习瑜伽后的体态变化：“练了（瑜伽）以后感觉体态明显更挺拔，争取明年练出‘少女背’。”

　　瑜伽的行业链条主要分为上中下游。上游主要是瑜伽用品生产商以及SaaS服务提供者（SaaS全称为Software-as-a-Service，即通过网络提供软件服务）。

　　行业中游主要是瑜伽课程服务提供者、瑜伽培训提供者，行业中游依托于上游的器材支持、互联网技术支持，能够为消费者提供线上线下相结合、器材与教学的瑜伽课程服务，为瑜伽教师提供场地或线上课程培训。行业下游主要是消费瑜伽课程和瑜伽教学培训课程的普通用户以及瑜伽教练。

　　近年来，我国高度重视全民健身，国务院、国家体育总局等多部门多次下发计划、纲要鼓励全民从事健身活动、提高身体素质。2019年国家体育总局社会体育中心《中国健身瑜伽段位制（试行）》无疑为瑜伽的进一步普及添了一把燃料，瑜伽行业也乘着政策东风一路狂飙。

　　据统计预测，2022年瑜伽行业包括课程服务以及瑜伽用品规模将达到503亿元，将以每年10%以上的增长率继续保持增长，下一步的增长点或将是线上直播、电商市场。近来关注度越来越高的瑜伽用品品牌lululemon也从侧面佐证了该预测：lululemon于9月初公布了2022财年第二季度业绩，称本年度净营收同比增长29%，电商占收入总净营收的41.5%。

　　据分析，品牌方的线上营收增长一方面是由于疫情，消费者从线下迁移至线上，造成营收结构的调整；另一方面品牌方也在积极扩展瑜伽用品销售的边界，开发微信端经营、直播带货等形式刺激线上购买。

　　瑜伽大师艾扬格曾说：“身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧——灵魂就居于其中。”随着越来越多的年轻人认同身心合一、轻盈自在的生活方式，瑜伽也或将进一步向年轻化转变，成为当代年轻人集体的健身记忆和社交话题。