瑜伽有什么特点？初练瑜伽也就是肌肉的练习控制，这个层面和普拉提很像，然后是呼吸冥想还有脉轮，这个层面和中医道教有点相似，比较偏向内养内调的一个状态，灵性层面还暂时没有体验到，但是练习瑜伽久了，包括瑜伽书籍的阅读，会让人产生思考，与自我与社会与在外的连接，也就是关系的处理，看待事物的角度也会有变化，对社会对世界会更包容更有同理心，会让人向善并且成为更好的自己。所以说练习瑜伽的有点像一个寻宝的过程，非常有趣，可以很简单就是一种运动，也可以很深奥，涉及面很广，又非常贴近生活。

　　特点就是，瑜伽圈有一群人，你跟她聊运动他跟你聊文化，你跟她聊文化他跟你聊哲学168体育登录入口，你跟她聊哲学他和你讲能量，你跟她说能量他跟你聊大爱

　　练习瑜伽首先是习练水平的不断提升和精进，即便你三五天不练，再练习时原有的基础还在；其次是形体上的矫正，会自觉不自觉的保持形体的挺拨舒展；最后是记忆力、思维和反应水平的提高,会发现自己记忆增强、思维敏捷、反应变快。

　　都有很多美女，回归自然的一种静态的运动方式，都适合任何年龄段的学习，不会增加心脏负荷，超喜欢练瑜伽的女孩