168体育官方app下载唤醒健康幸福满分！梧桐SPACE职工学堂瑜伽课开课啦！近日，湖南街道梧桐SPACE职工学堂，正在举行职工瑜伽活动。职工学堂位于世纪商贸广场3楼梧桐space党群服务站，楼宇白领职工可利用每周四下班时间，通过学习瑜伽课程，丰富文化生活，使自身在工作之余拥有健康的体魄、松弛的心情、饱满的自信。职工们认真聆听教练的引导，仔细学习每一步动作示范，沉浸式体验瑜伽的魅力。

　　大家从基本的呼吸、站、坐、躺，循序渐进到盘膝、曲腿、展臂，气定神闲，享受着瑜伽带来的健康与乐趣，在忙碌的工作中感悟着生活。

　　“每天面对的是电脑屏幕久坐不动，通过瑜伽拉伸一下感觉很舒展168体育官方app下载，原来紧绷的腰椎也柔软了。”“紧张的工作忙了一天，多少都会有点烦躁，深呼吸后，心情平复多了！”每次结束后，职工们都会发出练习的体验和心得。通过瑜伽健身活动，大家不仅放松了身体，缓解了工作带来的心理压力，也起到了养生防病的作用。使职工能够以更健康的身体、积极的状态，投入到生活和工作中去。

　　梧桐SPACE职工学堂,积极倡导健康生活方式，进一步加强职工文化建设，引导职工开展健身活动，增强职工体质，激发了职工参与文化体育活动的热情，增强了职工的幸福感。