练瑜伽能减肥

2024-09-25 15:13:55
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　　练瑜伽能减肥病情描述:你好医生，我现在21岁。是一名大一的女生，我的身材很胖，由于长得胖导致我一上大学就感到很自卑，我特别怕别人说我胖，一直以来我都不敢和人交往，朋友也很少，最近听说练瑜伽可以减肥，我想在学校参加一个瑜伽培训班。想得到怎样的帮助:请问医生，练瑜伽真的可以减肥吗？

　　你好，瑜伽可以减肥，但还需要配合控制饮食，平时避免吃零食喝饮料168体育官方app下载，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃大米白面，避免吃猪肉。

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