快速瘦身 你一定要练习这6个瘦身瑜伽在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，想通过减肥收获理想的身材。但是很多MM的四肢却显得很粗壮，穿起衣服来不那么美观，那么应该如何进行减肥瘦身呢？不要担心，小编推荐

　　在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，想通过减肥收获理想的身材。但是很多MM的四肢却显得很粗壮，穿起衣服来不那么美观，那么应该如何进行减肥瘦身呢？不要担心，小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，帮你纤臂瘦腿，狂减四肢赘肉。快来看看吧

　　①站姿，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，如图中姿势，脚尖踮起，脚跟离地。

　　站姿，右腿伸直，右脚着地，左腿伸直置于身体前方，并与地板保持平衡，左臂伸直，左手指勾住左脚，右手置于背后，挺起，打开肩膀。

　　站姿，左腿伸直，左脚着地，右腿弯曲，右脚离地并置于左膝盖上方，挺起，伸直背部，双臂置于胸前，手腕互相交叉，双手手掌紧贴。

　　①站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，手掌朝下，并与地板平行，挺起，身体微微向上提起。

　　站姿，双脚分开一段距离，双腿伸直，双臂自然置于背后，左手抓住右手，身体向下弯曲，头部扭向左侧。

　　以上就是小编为大家整理介绍的关于瘦身瘦四肢的相关内容了，看到这里相信大家应该知道如何瘦身减肥了吧。以上为你介绍的6个减肥动作简单易学，想减肥的朋友不妨尝试练习吧，当然减肥是一个长期的过程，想获得最终瘦身成功，减肥的朋友一定要咬牙坚持啊，千万不要半途而废。

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