168体育登录入口西安瑜伽馆介绍什么是瑜伽瑜伽一词来源于古老的梵文，印度的传统宗教名门贵族们(即婆罗门)当时说这一语言。西安瑜伽教练说瑜伽的含义是“联合”或“综合”和“训练”，所以瑜伽这一系统称为一个联合的或综合的训练。瑜伽在各个层面上寻求联合。首先168体育app官网入口，瑜伽寻求身体和心灵的联合。

　　有一种综合症使人觉得直接面对生活非常困难，很多人都承受着这种轻微综合症的痛苦。这些患者或多或少倾向于与外围世界隔离，以至于爱做白日梦，逃避而不是迎接生活的挑战。通过练习瑜伽可以使他们的思维和情感与身体再次连接，从而使他们的生活更有趣而丰富多彩。人们时常会将心灵和身体相分离一些人习惯性的“脱离于自己的躯体”。他们不能感觉到他们的双脚或是脚下的土地，就像是灵魂游荡于躯体之外一样。他们无法应对日常生活的压力并在压力中崩演。他们通常都很困惑不能理解自己的情感。他们害怕生活并易于受到伤害。

　　珍伽解决的第二大问题是理性和情感的分离。人们时常控制他们的真实情感，而不流露，相反却选择压抑自己的情感。长此以往这种回避就会对健康遗成很大的损害。有时，人们甚至没有玄意识到他们在压抑自己的情感-特别是生气时，以至于愤怒和沮丧给他们造成由内到外的打击。

　　2、瑜伽使你的内心世界更加完整而真实，换句话说，它可以使你理解并接受自己，知足于自己的现状，从而使你不必伪装，也不必常要在生活中刻意扮演某些角色。

　　瑜伽是心理整合的有效途径，它会使你认识到你是一个整体的一部分，而不仅仅是你自身这个孤岛。人不可能在孤立的环境中健康成长。即使是最独立自主的人也从别人那里得到帮助。一旦你的心灵和身体得到重新完美组合，你就会自然地与别人和睦相处。瑜伽的道德准则是鼓励你去寻找和每个人每件事的关系，需要练习瑜伽的伽友们慢慢体会。