瑜伽和宗教有些人担心练习瑜伽会不会是进了某种宗教呢？瑜伽作为一种精神成长的途径，它促进和深化了许多不同的宗教实践。瑜伽不是一种信仰或崇拜的系统，但它确实培养了一种与比自己更伟大的事物联系在一起的感觉。

　　许多人开始通过练习身体姿势、控制呼吸和冥想来培养与他人、与物质世界和神圣的更大的联系感。选择瑜伽的人也可以学习瑜伽的道德戒律。这些健康生活指南被称为“yamas”（制戒：是指外在控制,宇宙的道德戒律）和“niyamas”（遵行：是指内在控制,通过自律进行自我净化）。

　　“yamas”是与他人交流的普遍准则，包括非暴力、诚实、不偷盗、节制和不贮藏。“niyamas”是个人的观察，包括纯洁、满足、热情、自学和对更高权力的奉献。“yamas”和“niyamas”一起，是道德和行为的观察168体育官网，是自我接纳、健康关系和精神成长的催化剂。返回搜狐，查看更多