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新闻中心 /News 
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25 2024-06
168体育最新网址女人长期练瑜伽的危害这项运动的另一面你知道
168体育最新网址女人长期练瑜伽的危害这项运动的另一面你知道了吗瑜伽现在可以说风靡我们的身边了，身边的人不是在练瑜伽也是准备去练瑜伽。可见瑜伽的确很受欢迎。看着朋友圈那些练瑜伽朋友的打卡，不禁想，这瑜伽怎么就这么火呢？...
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25 2024-06
【图】练瑜伽的好处和坏处这六点你必须得知道
【图】练瑜伽的好处和坏处这六点你必须得知道现代很多女性都喜欢练瑜伽，都知道练瑜伽能减肥，其实练瑜伽除了减肥之外，还有其他好处，但在练习时稍微不注意，也会对身体产生影响。接下来便由小编我来给大家普及一下，练瑜伽到底有哪些...
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25 2024-06
肚子一直瘦不下来？90%的宝妈都忽略了这1点！
肚子一直瘦不下来？90%的宝妈都忽略了这1点！如果这个时候你的腹直肌之间缝隙分离比较大，就不能很好地保护腹腔内的器官了，可能会导致小肠从肚脐附近突出来的情况。 2、腹部用力，让我们的肩胛骨稍稍离开地面，同时露出腹部，...
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25 2024-06
运动与健康 运动是把双刃剑
运动与健康 运动是把双刃剑随着人们生活水平的提高，大众健康意识的觉醒，加上我国全民健身、健康中国战略的实施，加入到运动当中的人越来越多。 “运动是把双刃剑。一方面能促进身体健康，另一方面，可能出现伤病。运动需要科学、...
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25 2024-06
肋骨外翻可以通过这种方式纠正
肋骨外翻可以通过这种方式纠正身体仰卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。肋骨外翻是由于人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的，在吸气呼气时的腹部运动幅度比较大，肋骨比较软的情况下会出现肋骨外翻的现象。 ...
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25 2024-06
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168体育app官网入口力量训练当中寻找发力感是关键之处我们应该如何寻找？导语：在现有的健身方式当中，哪种健身方式深受健身大神喜爱呢？相信任何一位健身大神在健身时都不会忽略力量训练，哪怕放弃有氧训练的时间，由此就能看到...
