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新闻中心 /News 
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17 2024-06
168体育官方app下载基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个
168体育官方app下载基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项1、下犬式 ：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。...
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17 2024-06
瑜伽的基础动作
瑜伽是时下一种很流行的运动，对于这种运动的关注度热度都很高。下面是小编分享的瑜伽的基础动作，一起来看一下吧。 将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看...
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17 2024-06
168体育官方app下载瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作
168体育官方app下载瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作随着瑜伽的流行，越来越多的年轻人开始练习瑜伽，在我们初学瑜伽的时候，都会从最基本的瑜伽开始练习，今天小编就向各位介绍，5式最基本的瑜伽动作，以及可以减去我们手臂赘...
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17 2024-06
瑜伽理论基本知识
瑜伽理论基本知识瑜伽是一种非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 放眼当今世界，瑜伽中心四处林立，特别...
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17 2024-06
女子沉迷瑜伽男教练贴身指导动作亲密男友哀求：不要再去了
女子沉迷瑜伽男教练贴身指导动作亲密男友哀求：不要再去了阅读此文前，诚邀您轻轻一点“关注”按钮，这不仅能让您便捷地接收我们后续为您精心准备的精彩文章，更能让您在阅读的海洋中畅游时，随时与我们交流心得，分享感悟。您的每一次...
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17 2024-06
168体育app官网入口胖人晚上锻炼有更多好处！那应该做什么
168体育app官网入口胖人晚上锻炼有更多好处！那应该做什么运动？众所周知，肥胖可能引起2型糖尿病、心血管疾病、微血管疾病等代谢性慢性疾病，同时还严重影响身体健康。 报告指出，进行中等至剧烈体育活动，尤其是有氧运动，...
