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新闻中心 /News 
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05 2024-05
为什么说瑜伽的动作看似柔和却是毁伤脊柱的运动？
为什么说瑜伽的动作看似柔和却是毁伤脊柱的运动？之所以说“瑜伽的动作看似柔和，却是损伤脊柱的运动”，是因为正常人的脊柱在活动的时候，最好都是要顺应生理的曲度，并且都有一定的活动度，如果超过脊柱正常的活动度的话168体育a...
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05 2024-05
168体育官网每天坚持滚背的危害
168体育官网每天坚持滚背的危害滚背指躺在地面，双手抱住膝盖，控制身体逐渐用尾椎到颈椎逐渐接触地面。部分人认为每天坚持滚背能够起到保健作用，缓解腰酸背痛，还能够打通经络，甚至有矫正关节、消除骨刺等作用，而这种说法并不科...
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05 2024-05
168体育官网颈后哑铃臂屈伸有什么危害
168体育官网颈后哑铃臂屈伸有什么危害颈后哑铃臂屈伸是锻炼手臂肱三头肌的训练动作，其作用可以使肱三头肌的肌力增加、肌肉变大，手臂后侧的脂肪减少，让手臂有一个更好的外形，但是这个动作有两点需要注意，如果没有得到重视，就会...
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05 2024-05
168体育登录入口腰椎间盘突出滚背有坏处吗
168体育登录入口腰椎间盘突出滚背有坏处吗滚背指躺在地面，双手抱住膝盖，用身体从尾椎到颈椎来回滚动，对于腰椎间盘突出患者通常是有坏处的，比如腰椎受压造成损伤、加重病情、延误治疗。 1、腰椎受压造成损伤：由于滚背时会弯...
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05 2024-05
168体育官方app下载滚背的好处和坏处
168体育官方app下载滚背的好处和坏处（1）促进血液循环：滚背通常是使用第二至第五手指的近端指节，对背部的肌肉进行推揉，通过不同的力量能够刺激背部的肌肉组织，促进周围的血液循环，以此能够改善背部疲劳的症状。 （2）...
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05 2024-05
168体育app官网入口瑜伽轮滚背头晕恶心是怎么回事
168体育app官网入口瑜伽轮滚背头晕恶心是怎么回事2.过于劳累：练习瑜伽轮滚背过程中过度劳累或是出汗较多，这时未能及时补充水分，可造成身体循环血量下降，导致脑部血液灌注不足，从而引起头晕、恶心等症状。 3.颈椎病：...
