新闻中心 /News
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09 2024-03
5个流行瑜伽姿势及其象征意义 每个体式形式和名称都充满精神意
5个流行瑜伽姿势及其象征意义 每个体式形式和名称都充满精神意义在梵语中Tadasana,这种姿势被称为“山式”,“Tada”表示山,“asana”表示姿势。 通过重现童年甚至出生前的这些感觉,你正在向地球礼敬,融入我...
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09 2024-03
168体育最新网址瑜伽体式的七大分类及其功效
168体育最新网址瑜伽体式的七大分类及其功效今天,小编就将瑜伽体位的分类及功效详解告诉亲爱的伽人们,不管初学者,还是老司机,都可以一目了然。 无论双腿位置如何摆放,坐姿时都要保持脊柱保持自然曲度下的挺直,使脊柱提拔,...
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09 2024-03
经常进行瑜伽运动可以缓解疲劳提高睡眠质量修养身心
经常进行瑜伽运动可以缓解疲劳提高睡眠质量修养身心导语:随着社会的发展,很多人的压力都比较大,可以在平时压力大的时候做一些瑜伽运动,能够帮助你缓解平日的压力,从而还能够提高你的睡眠质量,达到修养身心的作用,拥有一个健康的...
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09 2024-03
168体育官方app下载这个动作冲上热搜!一大批网友跟着学!
168体育官方app下载这个动作冲上热搜!一大批网友跟着学!医生紧急提醒在这样的一蹲一起中,气血往复运动168体育登录入口,改善了血管功能,并能加快血液循环和体内的新陈代谢,激活免疫系统,让有害、有毒的代谢产物可以迅速...
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09 2024-03
瑜伽动作的名称
瑜伽动作的名称1.下犬式是一种常见的瑜伽姿势,它可以拉伸并增强整个身体。在瑜伽中,下犬式可以增强和舒展,同时拉长了背部。这个体式对上半身的力气练习起到了较好的作用,尤其是手臂。而且很容易修改以适应每个学生的需要。通过下...
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09 2024-03
瑜伽七大类体式的功效
瑜伽七大类体式的功效坐姿类:常见的瑜伽坐姿有:简易坐姿、金刚坐姿、半莲花坐、全莲花坐、至善坐、英雄坐、狮子坐等等。瑜伽坐姿在练习的时候,要保持腰背挺直,同时让头、颈部、脊椎在一条直线上。很多人刚开始练习坐姿的时候,可能...