新闻中心 /News
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05 2024-03
168体育官网哪些属于剧烈运动
168体育官网哪些属于剧烈运动在运动生理学中,按肌肉工作的相对强度,可以把运动分为极限强度运动、次极限强度运动、大强度运动和中等强度运动。极限强度运动指能持续10到30秒的以最大速度或最大力量工作的运动,包括100米冲...
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05 2024-03
天津体院教授提醒:盲目运动会对身体造成伤害 “阳康”后健身
天津体院教授提醒:盲目运动会对身体造成伤害 “阳康”后健身 别急着“上量”“阳康”之后,一些平常有运动爱好的人迫不及待地想回到健身房或恢复自己之前一直坚持的运动。还有一些之前没有健身习惯的人,觉得自己身体抵抗力不行,萌...
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04 2024-03
168体育官方app下载练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动
168体育官方app下载练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动瑜伽被人们认为是保健美体的佳运动,但是但是要在正确练习瑜伽的基础之上,很多人在练习瑜伽时容易受伤,那么,如何避免练习瑜伽受伤呢?练习瑜伽注意事项有哪些? 美国...
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04 2024-03
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉,即使是身材比较好的,胳膊上也有脂肪,为此,要多加锻炼双臂,尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式,首先盘腿坐在地上,双腿要互...
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04 2024-03
“小龙女”李若彤的健身方式值得收藏!
“小龙女”李若彤的健身方式值得收藏!知名演员李若彤因饰演神雕侠侣中“小龙女”一角,而深受影迷喜欢。值得一提的是,李若彤还是名健身达人。 近日,就有粉丝想了解李若彤的健身方式。由于粉丝朋友们喜欢,因此,今天特地为大家送...
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04 2024-03
168体育官方app下载八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错
168体育官方app下载八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错瑜伽入门基本动作共有下面八式,都是比较简单的动作,有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。对于想要瘦身的你,还不赶紧来学起来。... 瑜伽能够锻炼身体,塑造美好...