瑜伽教案 - 道客巴巴瑜 伽 教 案 任课教师： 白雅丽 高一年级 讲授内容 瑜伽基本体位 教学目 标 1、 通过本课教学， 使学生进一步巩固瑜伽理论知识； 2、 通过本课教学， 使学生熟练掌握瑜伽基本体式； 3、 通过练习瑜珈缓解压力培养学生开朗的心境， 体验成功的快乐。 教学重点、 难点 重点： 瑜伽三种基本体位的初步掌握。 难点： 瑜伽动作与呼吸协调配合。 教学 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 1、 集合队形要求： 快、静、 齐图： 2、 要求： 整齐， 安静。 3、...

　　瑜 伽 教 案 任课教师： 白雅丽 高一年级 讲授内容 瑜伽基本体位 教学目 标 1、 通过本课教学， 使学生进一步巩固瑜伽理论知识； 2、 通过本课教学， 使学生熟练掌握瑜伽基本体式； 3、 通过练习瑜珈缓解压力培养学生开朗的心境， 体验成功的快乐。 教学重点、 难点 重点： 瑜伽三种基本体位的初步掌握。 难点： 瑜伽动作与呼吸协调配合。 教学 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 1、 集合队形要求： 快、静、 齐图： 2、 要求： 整齐， 安静。 3、 徒手操活动队形： 准 备 部 分 6 一、 课堂常规 1 、 集合整 队2、 师生问好 二、 准备活动 1、 活 动 身 体各 个 关节。 1、 师集合整队，相互问好。 2、 宣布本次课的主要内容， 学习目标及活动要求。 3、 检查服装， 安排见习生强调安全意识。 4、 老 师 组 织 学生 进 行 热 身练习。 5、 教师领做徒手操。 1、 按教师要求集合， 2、 师生问好。 3、 学生明确本次课的学习内容， 课堂中安全注意事项。 1、 学生成四路纵队， 在体育委员带领下绕着操场进行热身跑练习。 2168体育最新网址、 热身操： （1） 颈部练习 （2） 肩部练习 （3） 练习 （4） 腰部练习 （5） 踝关节练习 （6） 下肢练习 一、 讲解瑜伽的特点及健身功效。 教师向学生讲解练习瑜伽的益处 学生认真听从教师的讲解。