168体育app官网入口如何“炫腹”更轻松？这6式瑜伽要多练减去脂肪塑造迷人小腹年纪轻轻就有了“小腹婆”的称号，那还怎么炫腹呢？想象一下，如果你坐下时肚子上有好几层厚厚的脂肪，只有穿宽大的衣服才能完全遮住，这也就意味着你已经失去了在一个美好夏天穿着小背心和紧身衣展示身材的好机会。

　　现实中很多小姐姐都有腰粗肚子大的烦恼，看到别人纤细的腰肢真的感觉很羡慕168体育官方app下载。那么我们该如何才可以最快最有效地减肚子？来和小编一起做以下的6种瑜伽体式，甩掉小肚腩，打造零赘肉的小腹，成为美腹的达人。

　　这个体式的好处是可以打开肩膀和胸腔，还能够拉伸腹部肌肉，燃烧腹部的赘肉和脂肪。那些想要减掉肚子，塑造漂亮背部线条的小伙伴们一定要多练习这个动作。

　　这个体式不仅可以锻炼我们的手臂和肩膀，还可以锻炼腹部，而且对于马甲线的锻炼也很有帮助，还可以美化腿部线条。

　　这个体式的练习不仅可以拉伸腿部韧带，收紧腿部肌肉，美化腿部线条，还可以收紧腹部肌肉，美化腹部线条。

　　这个体式也有很多的变化，但每种动作都可以加强自身的臂力，还能够强化脚踝，锻炼小腹，减少侧腰以及小腹的脂肪堆积。