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新闻中心 /News 
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21 2024-06
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168体育官方app下载27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同时抬起，双臂侧平举，掌心向下。双腿伸直并拢，与地面成45度角。保持数秒，呼气还原。 练习时，需要用臀部力量...
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21 2024-06
168体育官网拍照摆不出Pose？这12种姿势很“网红”
168体育官网拍照摆不出Pose？这12种姿势很“网红”比萨斜塔前假装托举；印度寺庙中盘腿而坐；模仿甲壳虫乐队在艾比路上行走……这些姿势是不是曾出现在你的照片里？如果是，那么恭喜你，喜提“最没创意的拍照一族”称号。其实...
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20 2024-06
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168体育官方app下载超好看的拍照姿势原来需要你掌握到这些瑜伽动作如果你不了解情况，贸贸然就学别人做高难度的拍照姿势，恐怕会让自己的身体受到伤害。这不是危言耸听，是事实！看看下面这个动作： 照片里，一个人跪骑在另一...
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20 2024-06
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168体育app官网入口如何正确练习瑜伽？在练习瑜伽时，最应该记住的一句话就是“不要强迫自己的身体”。当身体感到不适的时候，就要减慢练习的速度或者干脆不再练习这个体式，这样才能避免更大的伤害。 作为一项风靡全球的健身...
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20 2024-06
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168体育登录入口想拍出具有“高级感”的瑜伽美照吗？快来挑战这个网红瑜伽体式吧（也称罗盘式）Compass Pose，是一个常见的瑜伽姿势。这个体式极具挑战性，正确并有规律地练习这个动作 练习指南针式时，你可以在拉伸...
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20 2024-06
国庆只会拍游客照？随意自然暗藏小心机又甜又飒刷爆朋友圈！
国庆只会拍游客照？随意自然暗藏小心机又甜又飒刷爆朋友圈！小伙伴们，国庆节假期到来啦，你是怎么计划的呢？出去玩拍照也是有技巧了，拒绝无趣的游客照，总要给自己记录下最美好的瞬间啊！ 不要木讷没有表情地站着，这样只会让你觉...
