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新闻中心 /News 
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14 2024-04
练瑜伽有什么好处和坏处？
练瑜伽有什么好处和坏处？瑜伽能平心静气，改善不良情绪，可以减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪，使健康得到改善。可以增加血液循环，修复...
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14 2024-04
168体育官网瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝死
168体育官网瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝死目前，全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增，国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期“瑜伽之争”，展示了多宗练习...
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14 2024-04
168体育登录入口练瑜伽有什么坏处？5大危害要警惕
168体育登录入口练瑜伽有什么坏处？5大危害要警惕练瑜伽的坏处多体现在练习过程和动作幅度方面，并没有5大危害的说法。练瑜伽的好处较多，不仅能够锻炼身体，还能让身体变得更加匀称，塑造形体，还能促进血液循环，帮助排出体内毒...
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14 2024-04
练瑜伽有什么好处和坏处
练瑜伽有什么好处和坏处练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻...
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14 2024-04
168体育官网长期不吃早餐对身体有哪些伤害？早餐选哪些食物有
168体育官网长期不吃早餐对身体有哪些伤害？早餐选哪些食物有助于肝脏健康？早餐，作为一天中最重要的一餐，承载着无数人的等待与期望。它不只仅是一顿饭，更是一种日子的典礼，一种对健康的追求，一种对将来的向往。 当清晨的榜...
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14 2024-04
168体育最新网址瑜伽流动序列分享
168体育最新网址瑜伽流动序列分享瑜伽的序列有很多，但是瑜伽序列在多，找到经典的，比如哈他拜日十二式，拜日A式，拜日B式等，适合自己的就好。今天推荐的一套瑜伽序列，非常流动，动作也比较简单，找到呼吸的流动重要。 瑜伽...
